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吃麻辣火锅流鼻涕竟是一种病？
本文转自：南宁晚报
吃麻辣火锅流鼻涕竟是一种病？
远离易诱发性食物及提高免疫力可预防鼻炎发作
■本报记者叶祯 通讯员姚瑞兰
市民梁小姐非常喜欢吃麻辣火锅，但是吃的时候总是流鼻涕。开始她还以为是辛辣所致，后来无意间上网发现，这样的情况有可能是味觉性鼻炎。南宁市妇幼保健院眼耳鼻咽喉头颈外科主任农绍志提醒，患上这种鼻炎，除了要远离易诱发性食物，还应多做体育锻炼，提高免疫力，预防发作。
吃辣就流鼻涕原是味觉性鼻炎
吃辣后会打喷嚏、流鼻涕，其实可能是鼻炎的表现，被称为味觉性鼻炎。根据发病原因分为过敏性鼻炎和非过敏性鼻炎，典型症状为鼻痒、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等。
农绍志介绍，由于居住环境和工作环境的不同，南宁人患有过敏性鼻炎比率是很高的。味觉性鼻炎虽然看起来很像对某种食物过敏，但是它其实是一种非过敏性鼻炎。
一般情况下，鼻腔里一直有鼻涕，只是有时我们感觉不到而已。鼻涕是鼻腔内鼻黏膜分泌的液体，含有溶菌酶等免疫成分，它不仅可以避免病菌和细菌入侵人体，还能对吸入鼻腔的空气进行加温加湿。如果鼻腔受到刺激或感染，鼻黏膜为了保护鼻腔就会分泌出更多黏液，此时就会鼻涕流不断。
食用辛辣食物时，其中的辣椒素、辣椒碱不仅会刺激人们的味蕾，还会刺激鼻腔和口腔相接处的感觉神经末梢，于是产生了流鼻涕的现象。
远离易诱发性食物可得到缓解
味觉性鼻炎是一种特定因素导致的慢性疾病，一般来说，只要不对日常生活产生很严重的影响，是不会危及健康的，大家也不用太担心。
最简单有效的缓解味觉性鼻炎的方法就是远离过辣的、易诱发味觉性鼻炎的食物。如果忍不住非要吃，只要症状不是很严重，且在脱离辣味环境后可以很快恢复，也不会给鼻子造成太大伤害。
农绍志提醒，如果患味觉性鼻炎但又喜欢吃香喝辣，可以通过饮水来缓解辣味。由于辣椒素是一种非水溶性物质，有的人喝水也不能缓解辣味，此时可以选择喝牛奶，因为牛奶中的酪蛋白可以和辣椒素中和，从而减轻辣味。
鼻炎患者在生活中注意预防
农绍志提醒，味觉性鼻炎很难根治。不管是味觉性鼻炎还是过敏性鼻炎，身体免疫力会低于普通人，极易受到感冒病毒的侵袭。
在生活中应该多加注意，适当性地做出预防措施。比如在天气变化时，注意不要急于脱减衣服；注意环境质量，鼻炎患者应注意不要让自己处于密闭、有灰尘积聚的环境中，居家也要注意保持通风，保证环境空气质量。
在饮食上，要减少生冷食物，少吃辛辣生冷的食物，因为它们会刺激鼻炎的发作。要尽量选择清淡的饮食，也要少吃鱼虾、辛辣的食物，多吃水果和蔬菜，补充维生素。
同时，避免吸烟、饮酒。患有鼻炎的人，建议戒烟戒酒。因为吸烟会污染鼻腔，刺激鼻腔黏膜，加重鼻炎，还会损伤肺部和呼吸道，使鼻炎症状恶化，降低身体抵抗力。
在养生方面，当感到鼻塞时，用热水泡脚可以缓解症状。平时要加强体育锻炼，提高自身免疫力，可以更有效地抵抗鼻炎。但要注意天气，在寒冷的时候就不要外出跑步了，避免被冷空气刺激引起鼻炎发作。
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快照生成时间：2024-02-29 08:45:05
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