争出新高度

本文转自：三明日报

●邓小芬

作为一名心理老师，我经常听到家长苦恼说孩子长大后不听话了，要么顶嘴、发脾气，要么爱理不理、冷眼相对。在咨询室，每每谈论此类话题，我感受更多的却是孩子眼中的期待、内心的无奈与压抑。

家有中学生，就不可避免会上演“口舌”之争，这是因为个体发展到这个年龄阶段，人格已经相对独立，他们有了自己的价值体系与处事风格。而多数父母还停留在初级养育阶段，习惯被孩子依赖，理所当然主宰孩子的一切。“世间所有的爱都是为了相聚，只有父母的爱指向分离。”在这场“追”与“逃”的亲子大战中，吵架、争执、逆反、沉默、隔离都只是形式。

大张伟说：亲密关系不是一个瓶子，有裂缝就不能用了；亲密关系更像一张画布，这边有洞，一起补上，那边有洞，又一起补上，补着补着，就成为一张美丽的画布。这样一段通俗的话，却为我们拨开迷雾，道出亲子关系本真的样子。

所以，不要害怕“矛盾”与“冲突”，当“硝烟”来临，不妨在大脑里先回放以下几点：

1. 学会共情，试着将自己当成孩子，重新审视孩子的言行，当家长与孩子的视角一样时，就会允许孩子有不良情绪的存在。

2. 争执无果，先不急着让步，想办法让双方冷静下来。家长让步，会助长孩子的盲目自我；以“家长”之名，逼着孩子让步，则会隔绝之后的亲子交流。沉默的孩子更让人着急。

3. 彼此给一个机会充分发表各自的见解与感受，注意：即使不认同，也只能听，不追问、不反驳，确保双方都有充分的时间来厘清细节，澄清误会，经此环节，过激的情绪就能得到极大的缓解。

4. 当双方都冷静下来时，着重聚焦“矛盾点”，协商解决策略或达成检验共识。在此，不管孩子的想法多么青涩不周全，也给他一个证明自己的机会。如果孩子对了，家长就可以洒脱放手了；如果孩子受挫了，他会主动修正自己，或者激发更大的潜能去再次证明自己。

争吵不是去“打败”孩子，而是通过有目的的争吵让孩子学会表达，学会自控，学会谈判，学会举证，学会内省，学会融合……当有那么一天，孩子的吵架已经炉火纯青，轻而易举就能把你怼得哑口无言，你就“赢”了，你赢得一个有强大自我的孩子。

最后，要强调一点，培养共情能力并不意味着家长从此就变成一个没有情绪的人。作为一名心理老师，我也会发火，只不过我比别人多一份觉察，更知道原因所在以及怎样快速调整自己。如果家长有时候真的做不到共情，无意间伤害到孩子，那不妨缓一缓，调整好自己再来补救亲子关系。

世界上没有完美的家长，也没有完美的孩子，只要亲子一起成长，就能岁月静好。