成年人社交真相：你在交往里吃的苦，大多都是自找的

引言

每个人在社交中所遇到的困难和痛苦，大部分都是自己给予的。我们在无意识中教会了别人如何对待自己，而我们的姿态往往决定了他人对我们的态度。若我们表现卑微，那么别人就会越来越嚣张；若我们忍让退让，别人也会越来越得寸进尺。然而，我们需要认识到每段不理想的社交都源于我们自己的允许。我们常常在交友时带有功利性的目的，希望在需要帮助时能找到朋友。但人性本自私，过度依赖别人只会让自己失望。指望别人的帮助，最终失望的往往是自己。因此，在人际关系中减少对他人的依赖，学会自己独立解决问题。改变别人是徒劳无功的，而接纳别人的不同才能建立融洽关系。讨好别人只会让自己失去尊严，而在一段关系中忍让别人只会让自己吃亏。我们需要保护好自己，在交往中学会维护自己的利益，而不是一味的迁就他人。总则

-每段不理想的社交都源自个人的允许。我们在关系中的姿态决定对方对待我们的态度。

-在交友时带有功利性的目的，寄望别人帮助自己，最终只会让自己失望。

-倾听洞见July资深心理导师黄启团的观点，每个人在无意识中教会了别人如何对待自己。

-过度依赖别人只会让自己失望，人与人之间的关系是相互的而不是单向的。-不要试图改变别人，接纳别人的不同才能建立融洽关系。-若过度讨好别人，只会让自己失去尊严，吃亏的只会是自己。

-学会为自己撑伞，保护好自己的利益，在一段关系中学会维护自己。

内容解析

1、社交的不理想源自个人的允许

作者认为，每段不理想的社交关系都是因为我们自己在无意识中给予别人这样的对待。我们的姿态和态度决定了他人对我们的看待和对待方式。如果我们表现得卑微和忍让，别人就会越来越嚣张；而如果我们保护好自己，维护自己的利益，别人也就不会得寸进尺。

2、交友中的功利性目的容易带来失望

作者指出，在交友中带有功利性的目的，希望能在需要帮助时找到朋友，最终只会让自己失望。因为人性本自私，别人并不会一直在乎和帮助你。过度依赖别人只会让自己失望，而在交往中减少对他人的依赖，学会自己解决问题，是更好的选择。

3、接纳别人的不同才能建立融洽关系

改变别人是徒劳无功的，每个人都有自己的思维和行为方式，我们无法改变他们。而是需要学会接纳别人的不同，包容和理解。只有这样，才能建立融洽的关系。

4、讨好别人只会失去尊严

过度讨好别人只会让自己失去尊严。人际关系中的讨好是建立在一方让步和迁就的基础上，只会让自己吃亏。而学会维护自己的利益，保护好自己的尊严，才能在交往中处于更加有利的地位。

5、学会为自己撑伞，维护自己的利益

在一段关系中，我们需要学会为自己撑伞，照顾好自己的利益。不要过度依赖别人，在维护自己的利益时也不要一味地让步和妥协。只有这样，才能在人际交往中保护好自己，获得更好的结果。示例

我曾经遇到过一个不理想的社交关系。我在交友时带着功利性的目的，希望能找到一个能够帮助我的朋友。然而，当我面临困难时，这个朋友并没有给予我所期待的帮助，让我感到非常失望。后来我反思了自己的行为，发现是我自己给予了别人这样的对待。我在交往中过度依赖别人，而没有学会自己解决问题。我还试图改变这个朋友，让他按照我希望的方式对待我，结果只是徒劳无功。我意识到需要改变自己的态度和行为方式，不再指望别人的帮助，而是学会自己独立解决问题。我开始保护好自己的利益，维护自己的尊严，并接纳别人的不同。渐渐地，我的社交关系变得更加融洽，我也获得了更多的尊重和支持。