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本周六，去长春市图书馆探索八段锦的秘密
类别：社会 发布时间：2024-09-06 14:22:00 来源：中国吉林网
八段锦如何能够强身健体？9月7日9时30分，长春市图书馆“城市热读”公益讲座将邀请长春中医药大学副教授权龙老师，与大家一起《探寻八段锦：强身健体与心灵滋养的古老智慧》。
本期讲座中，权龙老师将引领读者走进八段锦这一古老的健身功法，介绍八段锦的历史渊源和文化内涵，详细讲解每一式的动作要领和规范，阐述其对身体各部位和器官的锻炼效果，分享练习的注意事项，讲述如何将其融入日常生活，以及八段锦在心理调节方面的作用等。
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记者 殷维
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快照生成时间：2024-09-06 17:45:03
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