76岁大伯11年跑了85场马拉松 总长近2600公里

厦门、北京、贵阳、儋州、鄂尔多斯、敦煌、重庆、长春……11年间，85个马拉松（含半程），总里程近2600公里，比北京到三亚的直线距离还要长。自65岁第一次参加马拉松比赛起，家住凯旋街道的郑大伯从未间断过此项爱好。对于他来讲，参加长跑比赛的意义不在于拿名次、夺奖牌。从2012年至2023年，赛程用时基本无变化的数字背后，稳定的体能与运动所带来的那种畅快感，才是他持之以恒的最大收获。

从家慢跑到灵隐再跑回来，20公里毫不吃力

郑大伯年轻时就喜欢跑步，从工程师岗位退下来后，坚持每天晨跑成了他和老伴的习惯，跑步地点就在家附近的高校操场。大操场一圈有400米，郑大伯常常一跑就是十多圈。有时候兴致来了，他还经常会从家一路慢跑到灵隐再跑回来，来回20公里，毫不吃力。

“2012年的时候，我偶然在报纸上看到了‘杭州马拉松’报名的信息，有点想试试看，于是经过打听找到了主办方，因为是第一次参赛，年龄也已经65岁了，对方有点担心地问我‘您能绕着西湖跑上两大圈吗’，我当即说‘完全可以’。”2012年11月，郑大伯如愿参加了杭马比赛并顺利完成了半程马拉松，当时，他的用时是2小时16分46秒，而这个用时与不少年轻人一致。

同样是在2012年，因在报名杭马的过程中与钱江长跑协会结缘，从此，每周二、四、六、日，只要天气不算太差，郑大伯都会定好闹钟，于清晨5点准时出现在断桥集合点，与不少老人一起结伴在西湖周边长跑，每次差不多都是10公里。

树影斑驳，与风同行，算算已是11年。

38个全马47个半马，“轻松跑全程”一如当年

“成千上万的跑友一起相聚，大家有相同的爱好、话题，一路上说说笑笑，快乐成倍地增加，遇见聊得来的，加个好友再照照相，是可遇不可求的事儿，所以从2012年起，我就爱上了马拉松比赛，全国各地的马拉松基本都报过名。”最北到吉林，最西到甘肃，最南到海南，不同的时节、不同的地点、不同的风土人情，在路上的人，总是活力无限。

2014年，6次比赛；2017年，13次比赛；2020年，10次比赛；2023年上半年，7次比赛。38个全马，47个半马，总里程近2600公里。在郑大伯家中，一本七八厘米厚、装有85张证书的文件夹完整记录了他这些年的比赛经历。翻看这些证书，一串串数字格外引人注目。

11年前，郑大伯第一次完成半马花了两个多小时，11年后，就在今年6月，他在包头完成的最新一次半马，时间同样是两个多小时。两张证书放在一起，一张是65岁，一张是76岁。如今的“轻松跑完全程”一如当年。

“现在去跑马拉松，我算年纪比较大的了，其间，经常会遇到一些20多岁的年轻人主动跟我合影，说希望自己到了70多岁能像我一样，依然热爱运动，享受运动，每次跟年轻人相遇、聊天，都觉得很惬意。”郑大伯对记者说，参加马拉松比赛不是为了竞争、为了名次，运动所带来的那种精神与身体上的双重舒畅感才是最大的乐趣。每次马拉松比赛，他都有自己的节奏，从不会上气不接下气，跑完全程再唱首歌都没有什么问题。

关于马拉松，名将大迫杰曾在书中如此描述——田径赛 80% 靠的是体能，但跑马拉松时体能只占大概60%，剩下的40%考验的则是人的精神力量。今年10月，郑大伯即将前往桐庐参加他的第86场马拉松比赛，在这位老人看来，只要比赛没有年龄限制，他会一直坚持下去。跑完一段路，还有下一段路，不同的路不同的风景，起点或终点都不太重要，人生也是这样。