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血瘀就是瘀血不能被阻断。“总的原则是不痛,但是痛是堵不住的。” 如果气滞血瘀,就容易导致各种疾病,尤其是女性群体,容易导致月经不调等问题。具体来说,女性血瘀会容易导致经期进食和白带异常。因此,血瘀的人要多吃黑豆、海带、紫菜、萝卜、山楂等具有活血散结、行气舒肝解郁作用的食物,少吃肥肉,保持充足的睡眠。
血瘀体质的人调理要点:
1、活血化瘀,通络血瘀体质血管多,瘀血多,所以治疗方法要讲究疏通血气,使之通畅的原则,改善暗血,使脉通畅。 在操作上,要注意使用温和的活血方法或方剂。“内血燥”者,宜“缓中补虚” 《金匮要略》中说“解中补虚”,就是从温和的活血方药入手,达到补虚的目的。
2、理气化瘀,行气活血 “气帅为血”,气虚气滞即血瘀,行气则血畅,宜理气化瘀。所以活血调身,往往伴随着补气行气的药剂。 因为津液和血同源,津液干了血也干了。如果津液不足,血液就容易“燥”滞,所以也要注意滋阴活血。
3、经常抑郁,增强沟通。 血液循环不畅容易阻碍气机运行,所以血瘀体质的人往往气郁,表现为忧郁、闷闷不乐、多疑、敏感,容易形成孤僻的不良心态,从而影响人际交往;血瘀很容易转化为热,有些血瘀体质的人往往会出现心烦、急躁。 因此,血瘀症患者应积极参加有益的社会活动,生活上要随和,不苛求他人,学会主动沟通,学会与人交往,增进相互了解,提高学习和工作的积极性。
4、气血和谐提高体质。 血瘀体质的人要保持对生活的热爱和积极的心态,培养广泛的兴趣爱好,培养乐观积极的情绪。精神愉快会使气血通畅,有利于血瘀体质的改善。 相反,抑郁和忧郁会加重血瘀的倾向。
在中医治疗中,女性闭经是由于气血不足、血瘀所致时,可用调血药调经,如(气血和)气血和胶囊等,有活血调经的作用。是女性血瘀型闭经,如月经不调,产后恶露不净,月经量少,淋漓不尽的可用药物之一。
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快照生成时间:2023-02-23 15:45:13
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