退休女人富养自己，其实就是四个字，让余生越活越自洽

罗翔曾说：“世界上最厉害的女孩，是说起床就起床，说睡觉就睡觉，说做事就做事，说玩就玩，说收心就收心，说不爱就不爱，一定要狠下心变成一个厉害的人。”

退休女人虽然退休，但依然可以活出自己的风采，好好打理生活，经营好自己，活出自己的属于自己的精气神。

“我自光芒万丈，何须他人半点光。”退休女人，活成一束光，既照亮自己，又温暖别人。

在我看来，退休后，女人在生活中学会好好休息，好好善待自己，就是富养自己的姿态。

退休三年多，越来越觉得，退休女人富养自己，其实就是四个字：心平气和！

一是富养自己的心，拥有好心情，日子自然顺遂。

富养自己，首先要拥有好心情，好情绪，让自己的生活顺遂又精彩。

社区里有位90多岁的老人，平时还能自己出来走走。

冬天看到别人扫雪，他还要上前打扫几下，别人询问他咋不去找人下棋。

老人淡定地摆摆手说：别提了，岁数大了，同龄的老伙计都去那边报到了，就剩下我值班。

大家被这位老人的一番话逗得哈哈大笑，而老人却在众人的笑声里，慢步往回走。

老人的长寿秘诀是，无论遇到啥事都不跟自己过不去，每天过得开心快乐，自然疾病也绕着他走。

退休后，女人富养自己，一定要先学会让自己拥有快乐的能力，保持好心情。

凡事看淡些，遇事看开些，心情好了，情绪稳了，自然日子也就顺畅舒心。

二是富养一颗平常心，拥有爱好，不攀比不计较，安静地过日子。

杨绛先生曾说：”时光煮雨，岁月缝花，这烟火人间，事事遗憾，事事也值得！

过去的终将过去，该来的总会到来，保持一颗平常心，安住当下，物来顺应。“

活着，就是一场充满未知的修行。

我们无法掌控命运，只能管好自己的心。以平常心待无常事，才能活出最好的状态。

退休后，保持一颗平常心，不被别人的眼光和评价干扰，专注于自己的爱好里。

不与谁攀比，也不跟谁计较，在自己的世界里，安静地过自己想要的日子。

如何修得一颗平常心？在我看来，遇事淡化固有的认知，平复内心的浮躁，真实地看待人与事，用平静的心态看待世间所发生的一切，逐步修炼自己的心。

三是富养气质，保持好奇心，滋养身心，让内心淡定丰盈。

退休女人富养自己的气质，主要体现在我们的对生活的态度里。

保持学习的状态，保持自己的好奇心，拥有学习的能力，通过读书，或者做事，提升自己的认知，让自己的内心变得更加淡定从容。

面对老去的生活，依然可以保持一颗热爱的心，精心烹制每顿饭菜，好好修饰自己的容貌和服饰，让自己优雅从容，认真地过好退休生活。

通过富养自己的气质，让自己内外都得到修炼，成为一个时光已老，内心依然年轻的魅力女人。

四是富养和谐气氛，让家庭成为家人心灵的港湾

我始终认为，女人是一个家庭里的晴雨表，也是家庭和睦和谐的主导者。

退休后，要学会富养家庭和谐气氛，把家庭经营成家人牵挂，惦念的地方。

面对家庭成员，我们需要做好调解员的作用，又要起到粘合剂的作用。

既需要学会换位思考，又要真正理解和包容家庭每位成员。

退休后，我们女人在去子女家帮扶带娃时，做好自己，不插手子女生活。

在与身边老伴的日常生活中，可以一起享受做饭的乐趣，散步的情趣。

若生活中出现矛盾，女人是最好的调解员，认真倾听对方的想法和感受，寻求彼此的共同的，找到让家庭更加和睦的方式方法。

退休女人，拥有心平气和是富养自己的重要因素，也是面对各种各样变化的好心态。

我们可以通过读书，冥想，瑜伽等方式，让自己的心安静下来，减少内心的压力和焦虑。

也可以学习一些新技能与自己的兴趣爱好，充实自己的生活，让自己愉悦地过好每一天。

杨绛曾说：“我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道，世界是自己的，与他人无关。”

退休后，我们可以安静地修炼自己，富养自己，内外兼修，身心富足，让我们的生活变得更加充实、幸福有意义。

富养身心，拥有好心情，培养爱好，用平常心对待一切，经营好和睦的家庭，让我们成为家人的依靠，过好属于自己的好日子！