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在生理期女人要远离哪3种“水果”
提到痛经，这对于一个女人来说，真的是一件难受的事情啦！特别是随着女人年纪的增大，痛经的情况可能是更加明显的，因为年纪越大，身体抵抗力等都是会下降的，特别是卵巢和子宫的功能会受到影响，所以宫寒痛经等是常常会发生的！应该大部分女人都懂，痛经的感觉真的是特别难受的，那么该如何舒适的度过生理期，这其中要注意的就特别多了！尤其是饮食上是不能忽视的，首先应该少吃一些引发自己痛经的食物，就比如说水果，在生理期，女人要远离这3种“水果”！经常乱吃，容易“痛经”
1，西瓜
特别是在夏天，说到西瓜，喜欢吃的人是特别多的！天气闷热的时候，将西瓜放到冰箱里冰一下，然后再拿出来吃，单是想象一下，都会觉得很爽快的呢！然而西瓜是寒凉性质的水果，处于生理期的女人可不能贪吃啦，特别是冰过后的西瓜，有的时候吃上一口，感觉牙齿都被冰到了！如果你来了姨妈还这样吃西瓜，那也就难怪会痛经了，太寒凉的水果很容易刺激自己的身体啦！
2，火龙果
说到火龙果，特别是红心的火龙果，大部分女人应该都爱吃！因为在火龙果里含有花青素，对女人来说是特别好的，能抗衰老等！然而生理期的女人，同样不适合吃，因为火龙果虽然是热带水果，但其是凉性的食物，吃多了同样容易引发自己痛经，还容易让自己感觉寒冷喔！
3，香蕉
香蕉作为一种很常见的水果，到处都能看到，口感好，含有的营养物质也是很丰富的！但是，香蕉偏偏也是寒性的水果，来姨妈的时候可不能乱吃啦，虽说香蕉能通便，促进肠胃的消化，对于来姨妈的时候经常会便秘的女人来说，是特别好的，但是其会让子宫处于寒凉的状态，从而宫寒，让自己痛经啦！所以说，在生理期，女人要远离这3种“水果”！经常乱吃，让容易你“痛经”啦，应该尽量吃温性的水果喔。
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快照生成时间：2023-07-04 21:45:03
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