灵芝孢子油VS灵芝孢子粉VS灵芝粉哪种更有效

2000多年前，在古书药典里，对灵芝的评价已经非常高了！灵芝最早收载在《神农本草经》中，被列为上药。所谓上药，指在中药或者复方里面可作为君药，即主药，认为“主养命，以应天”。

而且，灵芝毒性非常低，“多服，久服不伤人”。“益气”、“轻身”，即要想身体好、抵抗力强、长寿，应该用上药。

新白娘子盗取仙草，救活许仙已经家喻户晓，传为佳话！古人之所以把灵芝列为上上药，是有着原因的！就如同现代的我们，把开奔驰、宝马作为高追求是一样的道理！

灵芝产品的迭代

灵芝孢子—灵芝菌丝—灵芝子实体—灵芝提取物—灵芝孢子粉—灵芝破壁孢子粉—灵芝孢子油。

第一代：灵芝实体切片煮水喝

将灵芝剪碎，像煎中药一样的熬水服，一般煎服3-4次。也可以连续水煎3次，装入温水瓶慢慢喝，每天喝多少都无限制。

只服用了部分灵芝菌盖的水溶性水分，其脂溶性成分随灵芝渣遗弃，造成大量功效丧失。

第二代：灵芝实体粉碎成细粉直接服用

虽然把整个菌体吃下去了，但由于灵芝颗粒直径必须小于5微米以下才容易被人体吸收，所以人体吸收仍较差。

第三代：灵芝子实体提取物（水提/醇提）

灵芝提取物是适时采收成熟的新鲜子实体，烘干后经热水浸提(或酒精提取)、真空浓缩、喷雾干燥等工艺制作而成，是灵芝粉的进一步浓缩提纯。

从提取工艺上讲，水提主要提取的子实体内的粗多糖成分，酒精提取更多的是提取子实体内的三萜物质。

第四代：灵芝孢子粉

灵芝孢子是灵芝的精华。100公斤灵芝才能收集数公斤灵芝孢子。但由于灵芝孢子具有坚硬的几丁质外壳，服用未破壁的孢子，吸收率只有10%~20%。

什么是灵芝孢子？

进入成熟期的灵芝，灵芝菌褶中会喷射出一些极其微小的卵形生殖细胞即灵芝孢子，每个灵芝孢子只有4-6个微米，是活体生物体，肉眼很难看得清，只有在灵芝喷粉最活跃的时间段，才能隐约看的清一缕缕烟雾，缓缓在空气中飘荡。

灵芝孢子粉是灵芝的精华，也有“金种子”之称，内含灵芝丰富的有效成分，主要有效成分有灵芝多糖，灵芝三萜，腺嘌呤核苷以及微量元素硒。

第五代：破壁灵芝孢子粉

采用超低温物理破壁技术，不破坏灵芝孢子的有效成分，将灵芝孢子坚硬的几丁质外壁超微粉碎，人体对灵芝有效成分的吸收率能够提高到约90%。

第六代：灵芝孢子油

灵芝孢子油是从灵芝孢子粉当中萃取而来的灵芝提取物，也是灵芝药效成分的凝聚精华，富含有三萜类灵芝酸、不饱和脂肪酸、灵芝多糖等。灵芝孢子油软胶囊为透亮的浅金黄色颗粒，味道微苦。

灵芝孢子油中的灵芝三萜含量是灵芝孢子粉的数倍之多。灵芝孢子油是真正意义上的油中“软黄金”，在辅助保护化学性肝损伤等方面有突出表现。

总的来说，灵芝粉市场价最低，灵芝孢子粉营养比较全面，而灵芝孢子油中有效成分的含量最高。这些产品可以在不同的时期分别使用，也可以配合使用。

不过哪一种产品都得坚持长期食用才能见效，灵芝侧重的是对人体元气的有序调理，是一个循序渐进的过程。