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结合心理学和哲学来看，这种选择就不见的是最佳的
只有清晰的思考，才能带来正确的决策，你的生活才能变得越来越好。以下四个方法，可以帮你更好地思考问题。
1、留出空闲时间非常重要
我们每一天的精力都是有限的，处理工作、精神内耗和思考都会消耗精力，精力被耗尽后，我们什么事情都不会想做。
每周至少留出一天空闲时间，把精力用于思考，大脑才能产生创意。
2、刻意练习区分观察和感受
我们观察正在发生的事情，无法做到完全尊重客观事实的，一定会带有自己的主观感受。因为我们需要去理解它，然后才能形成记忆。理解的过程就会带来感受。
如果将观察和感受混为一谈，就无法看到真相，也就无法清晰地思考。我们做不到没有感受的看待事情，但是可以做到区分观察和感受。
那为什么还要练习呢？因为区分观察和感受这件事是要思考的，既需要精力也需要时间，这会让我们无法集中精力应对正在发生的事情。通过练习，把区分观察和感受这件事变成一种条件反射的能力，我们就可以得心应手地运用它。
如何练习呢？通过冥想等方式练习觉察能力；掌握更多的情感相关词汇；在日常沟通中，猜对方的感受和需要。
3、留心大脑快思维模式的特点带来的问题
我们能够应对现在的生活，多亏了大脑的快思维模式，它让我们不用花太对心思就可以做正确的日常决定。
丹尼尔·卡尼曼的《思考快与慢》中说：快思维的特点是不耗精力，自主且迅速。这会带来一些问题：
比如启动效应，说的是我们的行为和感受有时会受到没有意识到的事情影响；
还有锚定效应，说的是买东西时，我们看到划线价和会员价，就会觉得会员价便宜；其他还有心理账户、自利性偏差、沉没成本悖论等等。
了解这些因素会对怎么对自己产生影响，在思考时能更容易地排除干扰。
4、积累有助于多视角看问题的知识
积累进化论，概率论、博弈论、心理学、哲学、经济学等知识，有助于我们以更多的视角去看待问题。
查理芒格说，拿着锤子的人看到什么都是钉子。
只看博弈论，别人坑你一次，你就坑他一次，别人对你好一次，你就对他好一次是最佳选择。
结合心理学和哲学来看，这种选择就不见的是最佳的。
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快照生成时间：2023-08-28 15:45:05
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