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备孕期间注意这3个事项，迎接好孕
类别：健康 发布时间：2023-09-07 15:15:00 来源：送子鸟窝
众所周知，夏天坐月子是难熬的，大热的天还得穿着长袖长裤，还不能出屋子，尤其是农村，很多家庭因为贫困买不起空调，所以就只能热着，因此很多备孕姐妹都想在一个天气凉爽的时候坐月子，这样不仅对宝妈还是宝宝都很好。
昆明送子鸟讲备孕期间注意哪些事项？
1、口服叶酸片：备孕期间建议男女双方同时服用叶酸片，可以提高精子质量，还能预防胎儿神经管畸形。
2、改善不良生活习惯：如果有备孕的打算就需要开始戒烟戒酒，烟酒的刺激会影响到精子以及卵子的质量。并且要注意规律作息，不能熬夜，保持心情的愉悦。还要注意合理饮食，不吃辛辣刺激的食物，不要暴饮暴食。可以适当的进行体育锻炼，增强体质。
3、排卵期同房：建议在女性的排卵期安排同房，有条件的情况下可以通过排卵试纸或基础体温测定的方法监测排卵，在排卵的24小时内安排同房，可大大提高受孕几率。B
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快照生成时间：2023-09-07 18:45:02
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...脑和脊髓的发育，若叶酸缺乏将导致胎儿畸形，主要包括神经管畸形如脊柱裂、无脑儿、唇腭裂等较为常见。
因此，在备孕前三个月补充叶酸很重要，建议女性在备孕期间每天保持400微克的
2023-01-04 08:58:00
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2024-08-12 09:10:00
...陷的一种重要方式，每日补充0.4mg叶酸可以帮助预防胎儿神经管畸形。多吃新鲜蔬菜水果，也可以帮助补充叶酸。4、适当运动运动能促进人体血液循环，使得整个人都暖起来。经常运动锻炼
2024-12-18 09:27:00
...形、早产等风险。一定要记得补充叶酸叶酸可以预防胎儿神经管缺陷，且建议准备怀孕前3个月就可以开始每天补充叶酸了。《围受孕期增补叶酸预防神经管缺陷指南》指出孕早期缺乏叶酸可引起、
2024-09-22 09:24:00
...有研究表明，孕前、孕后的3个月补充叶酸，能降低胎儿神经管发育畸形的风险。各种新鲜蔬果中广泛存在叶酸，轻易能获得，也要额外服用专门的叶酸剂来补充。富含必需脂肪酸的植物油如豆油、
2024-02-08 09:05:00
...经系统的分化在胚胎发育的第18天左右开始，至第四周末神经管完全闭合，妊娠第6周末，唇、腭发育完成。神经管缺陷是一种可能涉及椎骨、脊髓、颅骨和脑的先天缺陷，最常见的是脊柱裂、脑
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