• 我的订阅
  • 情感

在单位上班,内耗自己不如外耗领导

类别:情感 发布时间:2024-07-25 10:36:00 来源:感受你的温柔

咱们打工人,每天上班就像去西天取经,一路上的妖魔鬼怪,哦不,是奇葩同事和老板,真是让人防不胜防。费尽心思讨好领导,结果升职加薪的永远是别人;累死累活干活,到头来功劳全被同事抢走。你说,这日子还能不能过了?

别急,今天我就来给大家传授一招职场秘籍:与其在单位里内耗自己,不如学会“外耗”领导!

等等,先别急着喷我!听我细细道来。“外耗”领导可不是让你跟领导对着干,而是要学会借力打力,把领导变成你的“职场贵人”。

在单位上班,内耗自己不如外耗领导

一、内耗是慢性毒药,只会让你越来越弱

不知道大家有没有这种感觉,每天上班都像是在打仗,同事之间勾心斗角,领导动不动就给脸色看。时间久了,你就会发现自己越来越焦虑,越来越没有安全感。这就是典型的职场内耗,它就像慢性毒药一样,慢慢地消磨你的意志,让你越来越没有斗志。

举个例子,你辛辛苦苦加班加点做了个方案,结果领导一句“不行,重做”就给你打发了。你心里肯定不舒服,但又不敢说什么,只能打碎了牙往肚子里咽,然后继续没日没夜地加班。长此以往,你就会陷入一种恶性循环,工作越来越累,效率越来越低,最后身心俱疲,得不偿失。

二、外耗领导,是另一种借力打力

那么,什么是“外耗”领导呢?简单来说,就是利用领导的资源和平台,来提升自己的能力和价值。领导手里掌握着资源和人脉,你想要在职场中有所发展,就必须学会借力打力,把领导变成你的“职场贵人”。

举个例子,领导让你负责一个新项目,你就可以借此机会向领导请教,学习领导的管理经验和工作方法。在项目进行过程中,你也要及时向领导汇报进度,让领导看到你的努力和成果。这样一来,你不仅完成了工作,还提升了自己的能力,同时也让领导对你刮目相看,一举三得,何乐而不为呢?

三、如何“外耗”领导?掌握这三招就够了!

说了这么多,相信大家对“外耗”领导已经有了一个初步的认识。那么,具体该怎么做呢?别急,我这就给大家传授三招“外耗”领导的秘籍:

1.成为领导的“肚子里的蛔虫”

想要“外耗”领导,首先你得了解领导的想法。领导想要什么?领导担心什么?领导最讨厌什么?只有摸清了领导的脾气和喜好,你才能做到投其所好,让领导对你另眼相看。

2.把领导变成你的“免费导师”

领导在职场中摸爬滚打多年,经验丰富,是你的“宝贵财富”。平时遇到不懂的问题,不要害怕麻烦领导,要积极向领导请教。领导看到你虚心好学,也会乐于提点你,这样你就能学到很多书本上学不到的知识。

3.让领导成为你的“最佳代言人”

在职场中,想要升职加薪,光靠埋头苦干是不够的,你还得学会“表现”自己,让领导看到你的价值。平时工作中取得了一些成绩,不要藏着掖着,要及时向领导汇报,让领导知道你的能力和贡献。这样一来,领导在提拔人的时候,自然会想到你。

总而言之,“外耗”领导是一种智慧,更是一种策略。它不是让你去拍马屁,而是要学会借力打力,把领导变成你的“职场贵人”。只要你用心去领悟,相信你也能在职场中游刃有余,步步高升!

以上内容为资讯信息快照,由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录,本站未对信息做任何修改,信息内容不代表本站立场。

快照生成时间:2024-07-25 14:45:02

本站信息快照查询为非营利公共服务,如有侵权请联系我们进行删除。

信息原文地址:

【心路】坚持自我满足,远离“内耗”
...哭一场都可以。不要把消极的情绪堆放在心里,这样你会越来越疲惫,特别是不要把工作中的情绪代入下班之后。“内耗”的人之所以会痛苦,正是因为太在乎别人的眼光,过度揣测别人的意图,想
2023-09-20 05:04:00
女人的情绪自救指南,你做到了吗?
...弃她。因此,她不敢与他人社交,自卑和敏感的性格让她越来越被孤立。后来,小A走进了心理咨询室,在心理咨询师的引导下,逐渐意识到了自己的问题,并开始对自己进行思考和探索,开始正视
2023-04-29 15:04:00
不敢说、不好意思说……你有“休假羞耻症”吗?
...这在一定程度上反映出一个现象:打工人对请假做的准备越来越多,心理负担越来越重。曾有媒体就“你有请假羞耻吗”的话题发起网络投票,结果显示,参与的近4万人中,选择“有,一请假就焦
2024-11-05 13:43:00
复工一周后,我去了宛平南路600号
...的代称,前几年是打工人,最近是牛马、吗喽,身份好像越来越低,打工人心里的不确定感越来越强。不确定感会引发很多问题,包括焦虑、职业倦怠,对职业的意义,甚至生活的意义都会觉得很迷
2025-02-14 14:58:00
《不内耗:阿德勒自我超越之书》出版发行
2025年7月,由江苏凤凰文艺出版社推出的心理学力作《不内耗:阿德勒自我超越之书》正式面世。在“内卷”“焦虑”“躺平”成为时代关键词的当下,这本书以个体心理学创始人阿尔弗雷德·阿
2025-07-28 11:58:00
女人30岁后,停止内耗是实现幸福的关键
...态,并用积极的思维对待家庭琐事。她发现生活中的美好越来越多,幸福感也逐渐被激发。情感指导:培养感恩之心,积极思考,我们能够体验更多幸福的时刻,并且将这种幸福传递给身边的人。第
2023-09-21 11:05:00
摆脱内耗,人生就顺了
...干脆不说话。他努力包裹自己,小心翼翼地迎合别人,却越来越自卑。参加《好声音》时,尽管导师们非常喜爱他的声音,但自卑的他害怕别人取笑,都不敢走上前台。后来,他意识到这样下去,只
2023-01-14 20:16:00
演员孙俪:中年人没有脆弱的时间,学习胡曼黎不内耗
...,从最初她总是‘向外看’,到转身开始‘向内看’,她越来越平和,越来越知道自己是谁,越来越知道,自己来到这世界上的使命是什么。”孙俪接受媒体采访 【对话】胡曼黎像我身边一个朋
2025-04-26 17:49:00
《心灵导航》| 别让“心累”拖垮你!专家教你4步走出职场情绪内耗
...导没回消息就脑补出错”——你是不是也在经历职场情绪内耗?别担心,FM920十堰旅游生活广播、FM101.9十堰交通音乐广播并机直播的《心灵导航》栏目邀请到市总工会职工心理咨询
2025-10-14 17:54:00
更多关于情感的资讯:
碎碎念念走成岁岁年年,烟火人间藏着最暖的奔赴
时光碾过四季,岁月沉淀温柔,一句“碎碎念念走成岁岁年年”,道尽了人间烟火里的深情与坚守,写尽了平凡日子里的笃定与奔赴。跨年的钟声
2025-12-31 16:18:00
寻女18年的杜金龙带着遗憾离世,临终下跪托付杜小华继续寻找爱女
大皖新闻讯 12月31日,一个不幸的消息传来,寻女18年的杜金龙(杜思思父亲)去世。12月31日上午,杜金龙妻子悲痛地告诉大皖新闻记者
2025-12-31 11:05:00
寻女18年,杜金龙跪托好友后离世 杜小华:会尽最大努力找到她
大皖新闻讯 12月30日晚上,寻女18年的杜金龙(杜思思父亲)去世。杜金龙去世前,电影《亲爱的》原型之一、寻子多年的杜小华于12月27日曾赶往银川探望他
2025-12-31 12:14:00
微视频|2025向光
微视频|2025向光
2025-12-31 08:22:00
以不变之心,应万变之世——致2026年的奋进者
岁末的江南,寒梅初绽,暗香浮动。2025 年的日历即将撕尽最后一页,时光的河流裹挟着过往的喧嚣与沉淀,奔赴新的岸线。这一年
2025-12-30 17:18:00
每当手机屏幕一亮,便条件反射般地迅速回应,手上的动作比大脑思考还要快。或者给朋友发了一长串消息,等来的只是一个“嗯”,或者干脆石沉大海
2025-12-30 11:28:00
何大姐在杭州某餐馆后厨上班,单身独居,半年前在网上认识一男子,对方自称工程师主管,牛津大学工程学博士,妻子去世后单身,女儿在香港读书
2025-12-30 08:39:00
浙报年终评论④为自己凿开一道光
编者按:浙江日报推出年终评论专栏《2025·触动你的时刻》。这一年,风浪或许曾拍打过每个人的舢板,但我们坚信“我命由我不由天”
2025-12-29 18:53:00
“咳咳咳”总不好当心是哮喘 医生提醒如何分辨
厦门网讯(厦门日报记者 张玉榕 见习生 陈煜凯 通讯员 秦新立 凌梓)咳嗽是人们常见的症状,多数情况下半月内好转。然而
2025-12-29 08:33:00
提到精神疾病,不少人会联想到难以治愈、无法正常生活,但实际精神疾病的治疗并非只依赖于药物,心理康复同样很重要。心理康复是帮助患者调整认知
2025-12-29 05:05:00
“湖南娄底摩的抢劫案”将于明年1月8日开庭,被害人家属:希望判处死刑,害了我们一家人
大皖新闻讯 “湖南娄底摩的抢劫案”有了新进展。12月26日,大皖新闻记者从被害人女儿李女士处获悉,该案将于2026年1月8日一审开庭审理
2025-12-26 19:25:00
付出无回应是错付真心?解读互惠原则下的情感困境
每逢佳节,钱阿姨总会精心为朋友们挑选礼物;当朋友遇到困难时,她会毫不犹豫地放下手头的事情,倾力相助。在她心中,始终坚守着“真心换真心”的朴素信条
2025-12-26 10:43:00
“情绪感冒”了怎么办?低落心情的自我护理指南
刘杰 三台县精神病院快节奏生活中,很多人都有过这样的体验:被莫名低落裹挟,对热爱的事物提不起兴趣,食欲、睡眠紊乱,提不起精神
2025-12-26 06:50:00
河南夫妇千里寻儿 华商报报道后 在警方帮助下已找到孩子返豫
12月24日,河南周师傅夫妇来西安寻儿一事经华商报报道后,引起多方关注,当日中午,在十里铺警方协助下,于西安高架快速干道长十路东方大市场附近找到了他们久已“失联”的儿子
2025-12-25 15:08:00
上饶市农行铅山青溪支行:服务无小事 枝叶总关情
在中国农业银行上饶市铅山青溪支行,服务不是一句口号,而是融入日常的细致与温度。这里地处乡镇,客户以中老年人为主,面对特殊的金融需求与情感期待
2025-12-25 15:16:00