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家人的过度关心，让他有些焦虑
本文转自：洛阳网
近日，65岁的李先生来电倾诉，去年，他做了心脏支架手术后，家人格外关注这方面的健康知识，经常给他手机发相关文章，还督促他每天看科普直播。“我知道家人是在关心我，但这种方式更让我感到焦虑，怕伤感情又不敢说，我该咋办？”
心脏支架手术后，他成了重点关注对象
李先生说，一年前，他因突发心梗被送到医院做了心脏支架手术。刚出院的那段时间，他有些担心，毕竟心脏里多了个“异物”，他按时吃药、作息规律，几次复查结果都正常，他逐渐放下心了。同时，家人日渐增多的关心也让他倍感温暖。
“爸，这是支架手术后的吃药注意事项，记得看啊。”“这是适合支架手术患者的运动方式，有没有你喜欢的？”“姥爷，少吃点红烧肉，姥姥说吃油腻的对身体不好。”李先生翻看手机里的聊天记录，脸上的笑容止不住。
这种关心方式，让他有些左右为难
“最初，家人的那些关心让我很开心，如今，却让我感到有些焦虑。”李先生说，孩子们经常给他发心血管疾病相关的科普视频，尤其老伴儿经常让他一起看养生电视节目，每天还必须看健康科普直播。
“我原本晚上有网上书法课等学习安排，可现在被打乱了。”李先生说，他知道老伴儿是关心他，想让他多了解健康知识，但一些“硬性”安排着实让他觉得不舒服。
“我说我现在身体挺好的，不用看太多内容重复的健康知识，想给老伴儿说说这个事儿，却不知怎么开口，自己怕挨训，又怕伤感情。”李先生说。
缓解焦虑情绪，真诚沟通是良药
“表面上看是李先生因为焦虑求助，其实，背后跟家人的焦虑也有关系。”洛阳新里程医院(原中信中心医院)心理科主任白丽影说，对李先生而言，他觉得经过及时治疗，病已好了。而他的家人在李先生抢救治疗过程中，心情经历了很大的起伏，老伴儿建议李先生积极学习相关健康知识，也是对他负责，只是在引导过程中沟通不太到位。
白丽影说，关注自己的健康、了解相关知识，对疾病预防和早发现等都有很大帮助，这是全民健康意识、素养逐步提高的体现，但是，普通市民毕竟不是学医的，无论是看微信推文，还是小视频、直播，要选择权威平台适度观看。如果过度关注跟疾病相关的内容，容易对号入座，给自己“贴标签”，导致心理负担过重，甚至给自己断错症、延误治疗。
“李先生康复后按时吃药、定期复查，重拾自己的兴趣爱好，这是非常值得肯定的。”白丽影说，李先生跟家人沟通时，首先要感谢家人对他的关心和照顾，表明自己很重视健康问题，清楚支架手术后的注意事项，会按时吃药、复查；其次，他愿意跟老伴儿一起看视频，但别太频繁，不然会不断暗示他是个病人、他的心脏有问题，这会增加他的心理负担，反而不利于身体健康。
李先生可以邀请老伴儿一起跟他上网课，或是问问她有什么兴趣爱好，也可以报个兴趣班，让她也慢慢放松下来。“当然，这是个循序渐进的过程，相信通过真诚的沟通，家人之间会互相理解的。”(洛报融媒·洛阳网记者 程芳菲 通讯员 杨开)
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