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经常便秘怎么办？润肠通便“四磨汤”
一提到便秘，大多数人都会有认为是那种大便比较干硬的才叫便秘。其实这是错误的认识，凡是不能够正常排便的都叫便秘。大便干硬的便秘是比较好治疗的，一般都是内热导致，直接用清热的办法即可以治愈。食疗可以选择吃香蕉或者火龙果，有很好的效果。
最难治疗的，是那种大便不干硬，而是大便不成型，还粘马桶!这是一种最容易让大家忽视的便秘。处在快节奏生活状态下的现代人，压力比较大、精神比较紧张、焦虑、抑郁，再加上长期久坐不运动，导致的气滞性便秘。这种便秘主要是肚子胀气，肠胃里头全是气，有的人两肋有胀痛感。吃了一般通便药没有作用，或者吃了就有效，不吃又排不出。反反复复非常折磨人。
这种大便就不要用类似于开塞露或者清热的办法，这样只会导致便秘越来越严重，还会导致脾胃受寒，从而影响胃肠功能减弱。这个时候可以选择中成药四磨汤治疗，属于疏肝理气，肝气不郁滞了，肝的功能恢复了，便秘的情况自然就好了。
四磨汤是一种顺气降逆、消积止痛的方剂，“四磨”是指方中的四味药物要先磨浓汁再和水煎服，以最大限度地发挥药效。四磨汤之所以能够有效缓解便秘，其核心在于其调节人体气机、促进肠道顺畅蠕动的独特功效。在中医理论中，便秘往往源于气机不畅与脾胃功能失调。四磨汤通过四味药物的精妙配伍，补气健脾以增强脾胃运化能力、行气导滞以促进肠道蠕动、温中降逆以缓解胃肠道痉挛、行气止痛以舒缓肠道不适，共同作用于人体。这一综合效应使得气机得以顺畅，肠道得以润泽，从而有效缓解便秘症状，无论是大便干硬还是大便不成型、粘马桶等不同类型的便秘问题，都能得到显著的改善。
除了对于便秘的显著疗效外，四磨汤还能够改善因便秘引起的其他症状，如腹胀、腹痛、食欲不振等。它不仅能够调节肠道功能，还能够促进消化液的分泌，增强食欲，使得身体整体状况得到改善。
当然，便秘的成因复杂多样，除了药物治疗外，还需要注意调整生活习惯和饮食结构。增加膳食纤维的摄入，减少油腻食物的摄入，多喝水，保持规律的作息和适量的运动，都是预防和改善便秘的重要措施。
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责任编辑：吴英兰
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快照生成时间：2024-12-31 20:45:03
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