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提醒年轻人：不想头上长白发，尽早改掉这3个习惯
头发是一个人的门面，和容貌一样，被人们精心打理，用来提升自己的气质。也正是因为如此，头发的瑕疵很多人难以接受，尤其是不少年轻人亦是如此。
而在头发的“瑕疵”中，白头发算是最典型的一种，很多年轻的朋友在洗漱后都喜欢照镜子，如果发现了一撮白发，心里非常不是滋味，但是，白头发的形成可能和日常习惯相关，调整习惯，才是根治白发的最好方法。
头上烦人的白发，究竟是如何长出来的?
其实一开始，所有的毛发在毛囊中，都是白色的。通过毛囊合成色素细胞，然后与毛发结合，成熟，长出来的头发就是黑色的。不同人种因为基因不同，色素细胞结构不同，头发的颜色也会出现差异。
因此，我们可以将色素细胞视为“染料”。之所以白色头发会出现，是因为毛囊细胞这一“染料”不足，头发无法被充分染上颜色，白头发也会因此而出现。
对于老年人来说，因为年龄增长，身体代谢能力降低，色素细胞分泌减少，出现白头发是很正常的现象;
而对于存在先天遗传因素的人而言，天生身体色素合成就比较少，经常会有白色头发出现也无可厚非。
但是，对于年轻人来说，如果突然间频繁长出白发，属于后天的症状类型，则要多警惕注意自己的日常习惯。
提醒年轻人：不想头上长白发，尽早改掉这3个习惯
①频繁染发
尤其是很多年轻的女孩子，为了让自己变得与众不同，会选择染发的方式来让自己更漂亮。偶尔染发可能无伤大雅，但如果频繁且长期的染发，一方面会让发质变差，头发对色素成分的吸收效率降低，白发出现的可能性会提高;
另一方面，劣质的染发剂可能会损伤头皮，损害毛囊，也会增加白发出现的可能性。
②长期抽烟酗酒
烟毒和酒精，在顺着血液循环代谢的过程中，也有可能对毛囊造成刺激，毛囊分泌色素的能力下降，“染料”不够的情况下，白头发也会比之前更容易出现。
③长期熬夜，不注重生活规律
这在年轻人当中是普遍现象，长期熬夜影响到的是身体的内分泌，内分泌紊乱，身体激素分泌异常，也会影响到色素细胞的正常运转，从而让白头发出现的概率更高。
除此之外，例如饮食不规律，长期生气等负面情绪行为，也有可能会增加白头发出现的概率，规律且合理地生活，才是身体健康的关键。
总而言之，不良的生活习惯，是导致年轻人后天频繁长白发的主要原因，为了美丽，更为了健康，积极改掉坏习惯，维持规律的日常生活，才能打好健康的基础。
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快照生成时间：2023-08-13 23:45:51
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