若不想甲状腺受损程度加剧，建议最好对这2种食物忌口

甲状腺作为人体重要的内分泌腺体，它对于人体的重要性不言而喻。我们都知道，甲状腺主要的职责就是帮助人体分泌和合成一种叫做“甲状腺激素”的物质，以此来帮助人体维持体内激素的平衡，呵护人体的健康。所以，相对来说，甲状腺对于人体也是很重要的一个器官。

但是近年来，根据相关的临床数据显示，人们患上各种甲状腺疾病的现象越发常见，越来越多人的甲状腺容易受到损伤，像甲状腺结节、甲状腺肿大等各种甲状腺问题，更是临床上常见的甲状腺病症。

虽然这些可能不算是什么严重的病症，患者只要配合医生做好相关科学的治疗，一般都能得到有效的改善和调理，但是由甲状腺受损所导致的甲状腺功能异常，在一定程度上不可避免的会对人体的健康产生一些影响，不仅容易导致人体出现内分泌紊乱的问题，更是会对人体的新陈代谢甚至是生长发育都产生影响。

所以，对于甲状腺不算好的人来说，除了要积极配合医生的治疗以外，在平日里还需注重自我调理。很多人认为：甲状腺不太好的人，或不能常吃黄豆，这是真的吗？专家提醒：甲状腺不好的人，若不想甲状腺受损程度加剧，建议最好对这2种食物忌口。

一、甲状腺不好不能吃黄豆？

其实，黄豆是我们生活中比较常见的一种豆类食物，这种食物不仅美味，而且营养价值非常的高。众所周知，黄豆中不仅含有人体运行所需的植物蛋白，而且黄豆中的大豆异黄酮，以及各种微量元素及维生素等物质，更是帮助女性维持身体健康，提高免疫力，以及美白抗氧化的重要成分。不仅如此，黄豆中所含有的大豆卵磷脂，还是帮助维持人体脑部活力的重要成分。

但是近年来，网络上有很多人认为，由于黄豆是一种富含雌激素的食物，所以对于甲状腺功能不好的人来说，这种食物要尽量少吃，否则会加重甲状腺受损的程度。

但是从临床上来看，并没有任何的科学依据证明甲状腺不好的人不能吃黄豆，只不过凡事过量而不及，对于甲状腺不太好的人来说，尽管吃黄豆并不会影响甲状腺的受损程度，不过大量地摄入这种物质，同样会加重身体的负担，不利于受损甲状腺的恢复。

二、这2物或才是甲状腺不好的人，真正需忌口的食物

对于甲状腺不算好的人来说，为了避免甲状腺受损程度的进一步加剧，在平日里可能需要对羊肉和银耳这两种补品尽量的忌口。我们都知道羊肉属于一种温补食物，这类食物虽然美味又营养，但是由于其滋补效果比较好，所以，对于患有甲状腺结节的人来说，常吃羊肉可能就会进一步加剧结节的增长，不利于病情的稳定和恢复。

同理，银耳这类食物的大量摄入，也会加重甲状腺的负担，促进甲状腺结节或是甲状腺肿大的进一步增长，不利于病情的稳定和恢复。