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了解一下生活中的一些合适温度
类别：健康 发布时间：2022-12-23 22:00:00 来源：康之道
生命在进化的过程中，都有适合自身的温度。了解、掌握好这些相关的温度，对健康大有益处。不妨了解一下生活中的一些合适温度。
进食 医学研究发现，适宜的进食温度在10℃-40℃左右。最好不要超过50℃-60℃，经常吃70℃-75℃的热食，是诱发食管癌、贲门癌、口腔癌的因素之一。
洗脚 在冬天35℃-40℃比较合适洗脚，最好不要超过50℃。
洗澡 冬天，用高于体温的水，即38℃-45℃洗澡比较适宜。
洗脸 这要因人而异，但一般用35℃的温水为好。这样，既不会洗掉脸上皮肤的正常油脂，又可达到清除脸上污垢的效果。
刷牙 科学研究表明，35℃-36.5℃的水，利于牙齿新陈代谢，使牙膏的泡沫更丰富，对清洁口腔的效果也更理想。
泡蜂蜜 一般来说，不用开水泡蜂蜜。用40℃-60℃的水泡蜂蜜，其营养无损失，易被人体吸收。如若正长痘痘，则用凉开水冲泡，可清热、解毒，有助于尽快消除痘痘。
空调 对于住宅、办公和商业等建筑，其中央空调冬季宜在16℃-20℃。如果不是中央空调，可在冬季将室内的温度设定在18℃-20℃。这样，既可省电，又可基本满足你工作、学习、休息等的要求。
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快照生成时间：2022-12-23 23:45:03
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