• 我的订阅
  • 健康

青菜芋头羹

类别:健康 发布时间:2023-10-02 06:33:00 来源:每日看点快看

本文转自:赣南日报

□邱俊霖

每到秋天,便是芋头成熟的时节了。田间那接天的芋叶,碧绿无穷却也隐约泛黄,在金秋的艳阳下,阔大的芋叶都微微卷起,颇似盛夏时节的荷叶。所以,赣南家乡的人也把芋叶叫作“芋荷”。

在故乡,芋头、芋茎、芋叶皆有其吃法。芋叶可以当作一道应季的时蔬,烹饪简单,通常清炒食用便可,也可切成碎末后与大米熬粥喝,或是和鸡蛋一起,打一道鸡蛋芋荷汤,别有一番风味。

至于芋头的茎秆,则用酒酿制成的浆水泡制成酸芋荷,这样泡出来的芋荷,酸爽鲜美,香脆无比,此外,酸芋荷金黄的色泽,也与农家丰收的喜悦相互映衬着。

而芋头,则可以切块或是刨成芋头丝,用来蒸煮炒或是红烧皆可。不过,故乡的人们总是偏爱那一道青菜芋头羹,而对于我来说,更是一道令人心心念念的菜。童年时,每当秋天收了芋头之后,我便总是坐在灶膛口,想着往柴火灶的灶肚里头添柴火,让长辈们给我做青菜芋头羹。

做芋头羹,需要先将芋头洗净,一个个放入加水的锅中,煮熟,之后再捞出,放入冷水中冷却。煮熟后的芋头,直接用手便可轻松将其外皮剥除。之后将锅烧热,倒下一勺菜油,油热之后,把大蒜、生姜、辣椒等佐料放入油锅里煸香,再加入剥了皮的芋头,倒入清水。此后,再将芋头适当碾烂,盖上锅盖。待水煮沸,投进剁好的酸菜和青菜,入锅翻匀,最后撒上葱花、芹菜珠或是香菜,这时一锅热气腾腾的青菜芋头羹就可以出锅了。其实,煮好之后的青菜芋头羹并不好看,食材与汤汁融在一起,里头夹杂着大大小小的菜叶,颇像一道杂烩,又似乎更像一道“残羹”,甚至有人还觉得有点儿像“猪食”。然而,这些都并不妨碍热腾腾的香气喷涌而出,让人见后垂涎欲滴。

青菜芋头羹虽然卖相不好,吃起来却格外美味,尤其是拌过的米饭口感黏糊而细腻,绵柔香糯,略微带有辣味,还有酸菜所裹挟的酸味,令人齿颊生津,分外开胃。犹记得儿时,生活条件并不富足,一碗青菜芋头羹拌上米饭,夹一筷子酸芋荷,就着芋叶就能吃上一天。

据说,芋头本身便有开胃助消化的功能,因此,当餐桌上有青菜芋头羹这道菜时,便会令人食欲大增。此外,芋头的生命力很顽强,在生活不富裕的年代里,芋头就是人们重要的口粮之一。汪曾祺先生在其散文《生机》中便提到,1946年,他离开昆明去上海,因等船期滞留,在其居住的公寓楼上有一堆煤块,里头居然长出了一棵芋头。没有土壤,也没有肥料,仅仅依靠一点儿雨水,竟然长出了几片碧绿肥厚的叶子,在风中高兴地摇曳着。顽强的芋头,让人欢喜无比,更给了人们生活的勇气。

后来,我上中学了,生活条件也越来越好,人们在做芋头羹的时候,也会往里头加些肉丁。而到了现在,生活条件更加富足,芋头羹里的佐料变得愈加丰富起来,除了肉丁,还有虾仁等各种食材,更有甚者,我见过往芋头羹里加鲍鱼的。

对于现在的人们来说,青菜芋头羹或许早已算不上有排场的菜了。可是,每到逢年过节时,故乡人们的餐桌上,还是会看到青菜芋头羹的身影。一碗青菜芋头羹,食材普通,其貌不扬,却总是能够唤醒人们记忆里的馨香。无论何时,那道青菜芋头羹,始终温暖着我的肠胃,滋润着我的心田。

以上内容为资讯信息快照,由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录,本站未对信息做任何修改,信息内容不代表本站立场。

快照生成时间:2023-10-02 08:45:02

本站信息快照查询为非营利公共服务,如有侵权请联系我们进行删除。

信息原文地址:

“通便大王”被发现,不是香蕉而是它,常吃排毒清肠,身心变舒畅
...物在通便效果上更为显著,那就是被誉为“通便大王”的芋头。芋头不仅含有大量的膳食纤维,还有助于清洁肠道,排除毒素,从而让身体和心情都感到舒畅。古代医学典籍《名医别录》中也有记载
2024-03-29 10:47:00
硒被称为“长寿元素”!建议中老年:别太节俭,8种高硒菜要多吃
...,增加菜品的口感。炒熟后,起锅装盘,即可享用。七、芋头推荐食谱:芋头牛肉食材:芋头、牛肉、生抽、蚝油、红薯淀粉水、花生油、蒜末、剁椒、鸡精、葱花、香菜做法:1、将小芋头放入高
2024-04-26 09:50:00
吃10斤山药不如吃1斤它!3元一斤,营养又香糯,还能提高免疫力
...还能提高免疫力冬天最该吃的食物是啥?不是山药,而是芋头!芋头是一种粗粮,营养价值很高,含有丰富的淀粉、膳食纤维、矿物质、维生素等,可以降脂减肥,消食健脾,洁齿防龋,提高免疫力
2023-12-07 13:52:00
这5种蔬菜,没营养还伤身体,建议大家打死都不要买
...还是买色泽红亮的红番茄吃是最健康的。第三种:发白的芋头有一些人去菜场买芋头时,就喜欢买色泽非常白净的芋头,认为这些发白的芋头蒸熟后卖相更好。其实我们在买芋头时,一定要留个心眼
2023-10-20 06:11:00
“补药一堆,不如秋菜一把”,秋季建议多吃这4种菜,鲜嫩正当吃
...。今天我们就来聊聊秋季常吃的的四种鲜嫩蔬菜:秋葵、芋头、小白菜和南瓜。1、秋葵秋葵脆嫩爽口,富含膳食纤维,有助于消化。推荐食谱【白灼秋葵】1、将葱和红辣椒切成细丝,大蒜切末,
2024-09-25 14:28:00
冬天吃土豆山药不如吃它,2块钱一斤,一健脾胃,二强免疫
...药不如吃它,2块钱一斤,一健脾胃,二强免疫。它就是芋头,最近街上常有卖芋头的大妈大爷,价格特别便宜,正好家人都爱吃,我买了很多次,几乎每天都要吃,你也快尝尝呀。给大家分享芋头
2023-11-24 14:55:00
芋儿圆圆
□钟秀华春夏之交时,乡间沃野上的芋头已经长得亭亭如盖了。芋头有着倚老卖老的资本。《诗经·小雅·斯干》中便出现了“君子攸芋”,据说这里的“芋”便是指的芋头。不管这说法靠不靠谱,至少
2023-07-14 06:13:00
中秋国庆假期渐入尾声,返程的后备厢行李箱再次“长”满特产
...说,自己80岁的奶奶给他的后备厢塞满了自己种的青菜、芋头、花生、红薯…… 红薯是洗干净泥的,花生是今年刚收晒干的,青菜摘掉了根,收拾得整整齐齐,看后备厢还有空间,奶奶又去挖
2023-10-07 09:35:00
吃青菜有很多的坑,一不小心就踩雷
...吃青菜会让你越吃越肥。土豆,铁棍山药。菱角,马蹄,芋头和莲藕,这六种蔬菜能量比较高。可以作为主食来吃。想豌豆,毛豆和蚕豆。我们出去吃夜市,多数情况下都是作为喝酒的主菜,这三种
2024-02-11 06:29:00
更多关于健康的资讯:
一锅沸腾的面汤,差点毁掉一个14岁女孩的容貌。近日,西安一名女孩在做饭时不慎被严重烫伤,右侧脸颊、脖子、胸口大片皮肤脱落
2026-03-11 21:17:00
为提升居民健康素养,普及顺应时令、因地制宜的科学养生知识,3月10日,上马街二社区开展春季养生知识讲座。活动聚焦北方春季多风
2026-03-11 17:36:00
南昌普瑞飞秒激光白内障手术,让您告别“雾里看花”
白内障:中老年人视力的“隐形杀手”白内障是中老年人常见的眼科疾病之一,其发病率随着年龄的增长而逐渐升高。据统计,60岁以上人群中
2026-03-11 17:46:00
品质见证 | 成都海大中医肿瘤医院门诊部获评“2025 年度品质诚信放心医院”
2025年,中医药服务在我国医疗卫生体系中扮演着愈发重要的角色。相关数据显示,去平全国中医类医疗卫生机构总诊疗量约166亿人次
2026-03-11 17:47:00
痛风专家黄川云:专攻痛风以专利中医引领代谢性疾病诊疗新征程
作为武汉同普医院院长、痛风及代谢性疾病学科带头人,黄川云医生深耕痛风诊疗领域三十载,始终坚守“中西合璧、标本兼治”的核心诊疗理念
2026-03-11 17:48:00
宝宝咳嗽痰多老不好,痰多排不出?别急试试这几招
做了父母之后,你是不是也最怕孩子被咳嗽缠上?一咳起来,饭也吃不好、觉也睡不踏实。尤其是较小的孩子,不会自主排痰,黏稠的痰液堵在呼吸道里
2026-03-11 17:48:00
YesNow时光宝:NAD+重启身体年轻态
在生命科学纵深发展的当下,抗衰老干预策略已从单一成分的补充,进化为对细胞网络的多靶点系统性调控。提升细胞内烟酰胺腺嘌呤二核苷酸(NAD+)水平
2026-03-11 17:49:00
别让止咳药成为家庭药箱的“盲区”!常备连花清咳守护健康呼吸
随着人们健康意识的提高,许多家庭都准备了一个小药箱,里面整齐摆放着各类药物与急救用品,用于应对日常的小病痛。但很多人对咳嗽的认识和重视程度不足
2026-03-11 18:23:00
开辟健康消费新赛道:Med-YEEST携全球资源正式登场
近日,天根乐旗下新品牌Med-YEEST宣布将于2026年4月正式推出。该品牌以“全球智慧,精准滋养”为理念,整合国际优质健康资源
2026-03-11 18:24:00
Med-YEEST:以全球供应链,重塑健康“价值透明”
近年来,健康消费领域正经历一场深刻的底层逻辑变迁:消费者不再满足于品牌的单向承诺,而是主动研究成分、查阅专利、追溯原料源头
2026-03-11 18:25:00
小林,34岁,确诊乳腺癌后接受了右乳全切手术,紧接着开始了第一次辅助化疗。化疗结束第三天,她给我发了一条微信:“姐姐,我现在看到饭菜就想吐
2026-03-11 18:26:00
YesNow赖氨酸成长片:多维配方科学助力身高突破
在当代社会,青少年的成长空间正面临着前所未有的挑战。繁重的课业压力、普遍地挑食偏食、加上不规律的作息,共同构成了身高增长的隐形壁垒
2026-03-11 18:27:00
春回黔贵,万物复苏。当漫山遍野的樱花正在装点贵州的春天时,真正的“老饕”们早已把目光投向了山野之间——那些破土而出、挂满枝头的野菜
2026-03-11 18:35:00
这家医院乳腺中心10年手术超万例 专家提醒:45至55岁、60岁+成乳腺癌发病“双高峰”
“我们虽然生病了,但要相信医生、配合治疗,要树立信心,还有美好生活等着我们呢!”患者李女士(化姓)说。3月11日上午,东南大学附属中大医院乳腺中心成立10周年公益活动现场
2026-03-11 19:44:00
当药店不只是药店 看漱玉如何用“驿站”重新定义社区服务温度
健康中国战略深入推进的大背景下,基层健康服务的便捷性与专业性成为民生关注重点。2026年1月,商务部等九部门联合印发《关于促进药品零售行业高质量发展的意见》
2026-03-11 15:25:00