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喝酒，到底是养生还是伤身
逢年过节、应酬交际、亲朋好友聚会，「酒」都可以算是一种不可或缺的气氛调节工具。更别提闲暇时约上三五好友，出去撸串喝冰镇啤酒，侃天说地有多爽了。
不过，别看喜欢喝酒的人那么多，但真正了解酒的人只是少数——啤酒、红酒、白酒、药酒到底哪种好？每天喝点小酒是养生还是伤身？有痛风、关节炎还能不能喝酒？……你看，喝酒还是有讲究有门道的。
这篇文章，金医生就来跟大家唠嗑一下酒的4个真相。
喝酒是养生还是伤身？
近些年来，喝酒养生的说法大行其道，比如「喝红酒软化血管」「喝药酒强健身体」……
这些说法，误导太多老百姓了。在医院里，金医生就见过大量因为喝酒喝到医院来的人——有半夜喝酒助兴喝到胃出血的；有喝药酒养生喝出脑出血的；更有喝了几十年酒，查出酒精肝、甚至肝癌晚期的。
朋友们请记住，
酒精对于人体的损伤是会
啤酒、红酒、白酒、药酒……到底哪种好？
酒有很多种，啤酒、红酒、白酒、药酒，从产地来看，还有法国葡萄酒、日本清酒、中国的白酒等等。
但要说哪一种酒对健康有好处的话，答案是——
因为无论酒的产地在哪里，加了什么昂贵的中药等成分……它们最核心的成分都是
喝下去的酒精百害而无一利，最简单的代表就是酒精在肝脏代谢出的中间物——有毒性的乙醛，它会损伤肝脏细胞和大脑等。除此之外，
当然了，如果是从不那么伤身体的角度考量去选择酒，
喝酒容易脸红，代表酒量好？
相信你身边肯定也有那些一喝酒就脸红/皮肤发红的人。不过这不能说明酒量好，反而是肝脏难以代谢酒精，不适合喝酒的表现。
简单来说，喝酒容易脸红是因为许多中国人基因中携带着突变的乙醛脱氢酶，使得酒精进入肝脏代谢时所产生的乙醛无法被有效降解。而这些难以被降解的乙醛就会引起血管扩张，让喝酒的人呈现脸红。
每天喝多少酒最好？
喝酒，没有最好这个说法，但是如果非要喝，应尽量保证适量喝。
何为适量？对于健康的成年人而言，适量的度如下：
最后
在这里，金医生再说说有痛风、关节炎等问题的人，是否能喝酒。
目前有大量医学研究显示，啤酒、白酒等有升高血尿酸，引起痛风发作的风险。对于存在关节炎等炎症的患者来说，酒精也可能会加重炎症。
所以，金医生建议有痛风的病友不要喝啤酒、白酒。红酒的话也不建议喝，如果实在嘴馋，请保证当天喝的红酒在118ml以下。关节炎患者应该尽量少喝酒。
此外，如果你本身就有肝病、高血压、糖尿病、高血脂等问题或者正在服药，也最好不喝酒。以免加重病情，影响药物的效果，甚至出现各种副作用。
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快照生成时间：2023-08-13 00:45:13
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