• 我的订阅
  • 健康

杂粮饼的做法是怎样的

类别:健康 发布时间:2023-09-04 23:00:00 来源:小肆说健康

核心提示:饮食对于我们每个人来讲都是非常重要的,不管是小孩子还是大人,只有进行合理的饮食才能使我们的身体更加的健康,而杂粮饼是其中的一个,有着很高的营养价值,大多数的人也都是非常喜欢吃的,那么杂粮饼的做法是怎样的呢?

饮食对于我们每个人来讲都是非常重要的,不管是小孩子还是大人,只有进行合理的饮食才能使我们的身体更加的健康,而杂粮饼是其中的一个,有着很高的营养价值,大多数的人也都是非常喜欢吃的,那么杂粮饼的做法是怎样的呢?

杂粮饼的做法是怎样的

杂粮饼的做法是怎样的

尤其是在山东地区对于杂粮饼是最常见的,当然现在已经是遍布全国各地了,如果想吃的更健康的话,可以自己在家做杂粮饼来吃,杂粮饼的做法是非常简单的,先要把食材准备齐全,主要是用到了小米面与小麦粉,先使用适量的小麦粉与棒米面,还有适量的鸡蛋与花生油加入适量的水后,按照同一个方向进行均匀的搅拌,醒面半个小时之后在打面七分钟后再次醒面,半个小时的时间就可以了。

把和好的面舀上适量的量在平底炉上面摊好,并磕上适量的鸡蛋后快速的摊匀,之后再撒上适量的香葱,把煎饼快速的进行翻转,之后再把油条或者是薄脆放进去,抹上适量的辣酱与面酱,再撒上适量的椒盐与芝麻。

接下来卷上酥脆的棒槌果子或者是薄脆,抹上适量的腐乳、面酱,并且还可以撒上适量的芝麻、葱花与孜然等小料,从中间的地方折起来就可以吃了,味美适口并且香气扑鼻,如果在饼上面再摊上允许的话,会更加的软嫩鲜香,别有一番风味。

杂粮饼的做法是怎样的呢?提到杂粮饼相信大家并不陌生,大多数的人也都是吃过杂粮饼的,有着鲜美的味道并对身体有很多好处,所以说杂粮饼的做法越来越受到大家的关注了,在以上的内容中详细的介绍了杂粮饼的具体做法,希望可以帮助到大家。

以上内容为资讯信息快照,由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录,本站未对信息做任何修改,信息内容不代表本站立场。

快照生成时间:2023-09-05 05:45:02

本站信息快照查询为非营利公共服务,如有侵权请联系我们进行删除。

信息原文地址:

碳水内卷之王,中国煎饼究竟有多豪横?
...持守着 本味派最后的倔强。 煎饼馃子,薄脆不能少;杂粮煎饼,菜叶不能小。上图/电视剧《超级翁婿》;下图/电视剧《乡村爱情10》东北煎饼:大饼春饼,席卷一切虽然天津的煎饼馃
2023-02-15 09:16:00
...蛋灌饼 脂肪含量偏高,建议搭配1份蔬菜+1杯牛奶/酸奶。杂粮煎饼 薄脆热量很高,抹酱和咸菜属于高盐食品,最好不加薄脆和咸菜,多加些生菜或番茄+1杯牛奶。油条配豆浆 油条脂肪含
2023-04-17 00:05:00
春天猛涨期,多给孩子吃碱性食物—早餐吃碳水
...口感更加细腻,可以将南瓜泥过筛,去除纤维残渣。四、杂粮粥是以多种杂粮为原料熬制而成的一种营养丰富的食物,包括小米、玉米、燕麦、黑米等,富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质,有
2024-04-19 13:44:00
面包这样做最美味,五种面包做法
...索面包的五种经典做法,从基础的法式长棍到创意满满的杂粮面包,每一种都蕴含着不同的风味与故事,让你的味蕾在家中就能环游世界。###一、经典法式长棍(Baguette)法式长棍,
2024-10-21 09:32:00
红豆和它是绝配,等于“补血方”,补血养血,健脾养胃,别不懂吃
...,记得要适当进补,早餐可以尝尝这款粥品——红豆花生杂粮粥,做法特别简单,喝起来浓稠软糯,赶快学起来。红豆和它是绝配,等于“补血方”,补血养血,健脾养胃,别不懂吃。【红豆花生杂
2024-06-14 10:55:00
年纪大了少吃大米面条,常吃这4种“黄金菜”,体质好更健康
...助于促进消化道健康,预防便秘等问题。推荐做法:玉米杂粮粥材料:玉米:适量;杂粮(如小米、糙米、薏米等):适量;水:适量;红枣、桂圆等根据个人口味适量添加做法:1.将玉米淘洗干
2024-03-22 06:27:00
小土豆走向广阔新天地
...果。娄烦县市场监管部门以标准为引领,助推该县土豆和杂粮产品进入品牌化发展轨道,拓宽了就业渠道,增加了农民收入,使乡村振兴取得新突破。“娄烦山药蛋”成特色品牌在娄烦县,百姓一直
2023-01-17 05:13:00
介绍在防癌、抗癌,养生方面发挥作用的饮食方
...语》中“四肢不劳动,五谷分不清,谁是夫子?”的五谷杂粮。我们这一代人,很少有不知夏吃五谷杂粮的道理。每年,亦是习惯给家里的小辈们煮些绿豆汤,清凉解暑。然而五谷杂粮却还有这些更
2023-06-29 14:38:00
小寒这样吃,年年交好运,滋补养生,强身健体
...的掌握非常重要。二、八宝饭八宝饭是一道由糯米和各种杂粮、果干、坚果等制成的传统甜点。杂粮中包括红豆、绿豆、花生、红枣、桂圆等,寓意丰富多彩、吉祥如意。这些食材富含多种营养成分
2024-01-17 06:25:00
更多关于健康的资讯:
节日饮食“三注意” 吃得开心又健康
厦门网讯 (厦门日报记者 陈莼)国庆中秋佳节,正是亲朋好友欢聚好时光。无论外出就餐还是居家团聚,市疾控中心提醒:节日饮食“三注意”
2025-10-05 08:34:00
假期作息不规律 当心麦粒肿找上门
厦门网讯 (厦门日报记者 张玉榕 通讯员 陈芳)国庆中秋双节假期过半,厦门大学附属厦门眼科中心眼表与角膜病科接诊量增多
2025-10-05 08:34:00
“火烧第一,友谊第二,比赛第三”?别再纠结方的圆的!这个假期跟着美食游河北
“驴肉火烧必须是方的!”沧州球迷的呐喊声响彻沧州体育馆“地球可以是方的,但是驴肉火烧必须是圆的”保定球迷则亮出巨型条幅坚定回应10月4日晚“河北五超”第八轮沧州对阵保定的赛场上球
2025-10-05 18:19:00
记者走基层·假日消费 活力涌动|麻油月饼 老手艺做出年轻味
10月3日,张家口市裕兴长糕点店的生产车间内,糕点师傅们正在制作麻油月饼。 河北日报记者 刘雅静摄“来五包麻油月饼,每包里各种馅儿都来一个
2025-10-05 08:36:00
消化系统疾病急诊患者增多 医生提醒:享美食也要有节制
厦门网讯(厦门日报记者 楚燕)记者昨日从厦门市各大医院获悉,假期以来,各医院急诊科消化系统疾病患者明显增多,其中急性胃肠炎患者增多尤为明显
2025-10-04 09:20:00
视频|孩子秋季腹泻 烟台毓璜顶医院儿内科专家提醒:高油、生冷、高糖… 这些食物吃了会更严重
胶东在线9月30日讯(记者 栾雪 通讯员 李成修 王婧)秋季是儿童腹泻高发期,轮状病毒、诺如病毒或饮食不当都可能让孩子拉肚子
2025-10-04 02:03:00
减什么肥?贵州这么多美食,吃饱再减!
谁说贵州只有山水?丝娃娃的酸辣、酸汤牛肉的鲜醇、羊肉粉的浓香、活油烙锅的焦脆……贵州美食特立独行,拒绝千篇一律。这个假期
2025-10-03 22:32:00
水飞蓟宾护肝品牌如何选?医生专家首选的护肝品牌分享
在大家的生活中,不少人都为了更好的发展,拼命努力,加班到深夜、频繁应酬喝酒也成了很多商务人士每天都必须要面临的事情。长久被忽视的身体
2025-10-02 17:22:00
重磅!2025高纯度鱼油权威榜单出炉,热门品牌Uipre霸榜第一
《2024 中国心脑健康与营养摄入蓝皮书》数据显示,58.6% 的都市人群存在 Omega-3 摄入不足,47.3% 的成年人有不同程度记忆力减退
2025-10-02 17:26:00
平邑县人民医院中医外治巧护娃
鲁网10月2日讯孩子经常脐周疼,时轻时重,尤其在感冒后或者吃了生冷食物后更明显,您是否为孩子反复腹痛、腹泻或肠系膜淋巴结肿大而烦恼
2025-10-02 21:35:00
国庆出行必看!做好呼吸道防护,旅途少烦恼
国庆长假,是一年中难得的出门畅游好时光。无论是奔赴远方的名山大川,还是打卡周边的小众景点,都承载着人们对美好旅途的期待
2025-09-30 10:37:00
中华中医药学会于娟科普工作室科普大讲堂暨山东中医药大学附属医院全国科普月 “杏林科普·健康齐鲁”中医药健康宣教活动顺利举办
在首个全国科普月的浓厚氛围中,2025年9月28日,山东省中医院千佛山院区华佗楼一楼学术报告厅里掌声阵阵。“中华中医药学会于娟科普工作室”负责人
2025-09-30 10:43:00
国庆出行遇健康“小插曲”?8个锦囊为您出行保驾护航
鲁网9月30日讯(记者 魏萱 通讯员 李成修 王婧)国庆假期将至,不少市民已规划好行程,准备畅游山水。然而,旅途中晕车
2025-09-30 10:43:00
中医进万家,健康零距离 —— 成都海大中医罗程主任 9.20 健康走访
2025 年 9 月 20 日,初秋的广安乍暖还寒,成都海大中医肿瘤医院罗程主任率领医务团队驱车跨越城市,开启了 “中医进万家
2025-09-30 11:19:00
欢聚时光,健康不打烊!这份血脂健康指南请收好
中秋遇国庆,双节同庆的日子里,阖家团圆的家宴、走亲访友的聚餐、旅行途中的美食……处处都是舌尖的享受。但对于关注血脂健康的朋友来说
2025-09-30 11:19:00