又潮又帅！西安85岁老人骑着平衡车舞双龙 被多处邀请表演

脚踩“风火轮”，手舞“中华龙”，伴随着音乐，骑着平衡车舞双龙的蔡生金走上舞台就成了焦点。

85岁的蔡生金笑称自己是“85”后，虽至耄耋之年，但充满了健康与活力。他骑着平衡车舞双龙的动作行云流水，甩鞭子打陀螺也异常灵活。

问及他的“养生秘诀”，蔡生金说，除了一些“小方子”，最大的养生方法就是保持心情舒畅，适量运动，让自己每天都充实起来。

进过厂、当过兵 还当了十几年驾校教练

12月24日，华商报大风新闻记者在西安市雁塔区漳浒寨街道铭城社区见到了蔡生金。很难相信，眼前耳聪目明、灵活矫健的活力老人已是85岁高龄。蔡生金出生于1940年，84岁生日已经过了，但他目前的身体状态和心理状态，也就是70岁出头。

谈起自己这一生干过的工作，蔡生金觉得每一份工作干得都不错。

“我是西安市雁塔区西窑头村村民，初中毕业后，恰逢西安玻璃厂招工，我就去玻璃厂工作，当时做到了小组长，生产的玻璃杯质量特别好。1960年征兵，抱着报效祖国的梦想，毅然报名参军入伍，还上前线参与过作战。1962年，我在部队患了阑尾炎，做了手术，术后还需要恢复，因为身体原因不适合继续留在部队，就申请了复原。”蔡生金说，从部队复员之后，他回到西安老家，“回来后两个哥哥都在外工作，家里没有劳动力，我就留在父母身边，在生产队干活。”

蔡生金说，他在生产队除了种地，还时常给队上开车，后来为了养活一家老小，办起了蜂窝煤厂，挣了些钱，和老伴转了十几个国家。1997年-2017年，他到西安一驾校当教练，给学员们教开车，干了十几年，直到退休。

爱好新潮：打鞭陀、骑平衡车样样精通

“你看我现在这身体，能想到当初是因为身体不好，才无奈从部队复员的吗？”蔡生金说，正是因为年轻时做了手术，身体不太好，让他在后来的生活中，非常注重身体的保养，给老年的幸福生活打下了基础。

在阑尾炎手术逐渐恢复后，蔡生金格外重视体育锻炼，“那时候没有现在这么好的条件，我都是在工作之余，打篮球，踢足球，玩双杠，反正有什么体育活动我都愿意尝试，但是我基本上不会过度锻炼，感觉身体热起来，就休息一会儿，不能大汗淋漓，容易感冒。”蔡生金说，他有一套适合自己的锻炼方式。

退休后，蔡生金开始钻研鞭陀，从事这项运动，他也是佼佼者，“你看，这是我获得的奖杯，这是裁判员证……”蔡生金展示着自己这些年在鞭陀运动中荣获的荣誉，如数家珍。

2020年，蔡生金看到孙子给重孙买了一辆平衡车，放在客厅，自己骑上去试了试，觉得非常好，孙子担心他年纪大玩平衡车摔倒，就把平衡车收了起来。不服老的蔡生金一气之下，自己买了一辆平衡车，很快就掌握了要领，骑得如鱼得水，家人看他能把握安全，也不再阻拦。

舞双龙有了知名度 被多处邀请表演

“骑平衡车舞双龙，是我自创的一项体育表演，我觉得这样的方式能手脚并用，锻炼全身。而且舞龙也是我们中华民族的一项传统节目，象征着吉祥如意。”蔡生金说，自己自编了一套约5分钟长的动作，配上音乐，先是在社区的活动中表演，获得了好评，随后还代表社区到其他区县去表演，逐渐有了一些知名度。

“今年，有好几个地方都联系我，几个饭店开业，给我打电话，让我叫几个人一起去舞龙。还有社区有什么节日需要表演，我都会参加，每次去都会获得满场的热烈鼓掌。”蔡生金骄傲地说，这项运动不仅让自己锻炼了身体，还获得了价值感，让他觉得自己被需要，他会把这项运动坚持下去。

铭城社区书记薛小敏告诉记者，老爷子这项平衡车舞双龙的“绝学”确实很受欢迎，“平时社区有啥表演，都会邀请老爷子来演，近期辖区幼儿园要举行活动，老爷子的节目又入选了。”薛小敏说，老人虽然85岁高龄，但是身体状况比一些六七十岁的人都好，老人也很热心参加社区活动，他们会在保证老人健康安全的前提下，多给老人参加活动的机会。

思想新潮：四世同堂 自己独居 享受一个人的时光

蔡生金老有5个子女，四个女儿一个儿子，是一个大家庭，“我有两个孙子，三个重孙子，目前四世同堂，一大家子如果聚起来，好几十口人呢。”

蔡生金说，之前自己和老伴一起生活，老伴去世后，多年来自己一直独居：“年纪大了，和年轻人的生活习惯不一样，饮食习惯也不一样，住在一起不方便。我现在身体好好的，能自己照顾自己，也能自己给自己做饭，不给孩子们添麻烦。”

蔡生金觉得，独居还有一个优点，就是比较自由，自己平时经常外出甩鞭子、打陀螺、骑平衡车，进进出出的，也不会影响谁，目前，他很享受自己独居的生活。

把自己总结的养生秘诀现场传授

问及蔡生金老人如何能做到85岁还能保持这么好的状态，有什么养生秘诀？

蔡生金从怀里掏出一个小瓶子，让记者伸出手，挤了几滴，让记者搓热后抹到脸上和手上，一分钟后，脸部和手部的确变得很光滑。蔡生金说：“你看我85岁，面部还没什么皱纹，皮肤比较光滑，这就是我的‘秘密武器’。”他说，这是他年轻的时候偶得的一个“方子”：“用2两的高度粮食酒，2个鸡蛋清，2调羹蜂蜜，和在一起，搅匀后，经过一段时间的氧化，就做成了，每天早上涂抹脸部和手部，能保持皮肤光滑。”

此外，蔡生金还有一个食补的秘方：“生姜切片后用陈醋浸泡，再放一把冰糖进去，腌一周时间，做好之后，每天早上用馒头夹几片生姜片吃，对身体比较好。但是一定要记住，晚饭一点生姜都不能吃。”

蔡生金说，除了这些小秘方，他认为，保持长寿的秘笈，就是保持好心情，遇到事情不要情绪波动太大，心里不要藏事儿，一日三餐营养均衡，多吃好消化的食物，不要重油重盐，“人老了就要学习一些养生知识，摸索一套适合自己的养生方法，就能进出自由，保持健康。”

华商报大风新闻记者 毛蜜娜/文 强军/图

来源：华商网-华商报

相关热词搜索：