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脊柱科靳蛟主任大夫介绍：强直性脊柱炎人群不可胡乱进补
强直性脊柱炎人群的养生之道在很大程度上比药物解决还有用。因为强直性脊柱炎人群是一种慢性病，主要在于病情的控制，所以在长期的患病过程中，人群如何做好养生是非常关键的，强直性脊柱炎人群做好养生这门功课，那么自己的病情也就得到了很好的控制。下面请中国中医科学院望京医院脊柱科靳蛟主任详细介绍：
强直性脊柱炎人群在解决疾病的过程中，学会正确的养生，有利于调节身体内环境的平衡，有助于疾病的康复，春天是一个万物复苏的季节，是一个新的开始，那么强直性脊柱炎人群如何把握季节，上好春季养生这一课呢?
第一、强直性脊柱炎人群要谨防肥胖
肥胖既有碍人的形体美，还会带来高血压、冠心病、脑动脉硬化等"文明病"，是人类健康的大敌。强直性脊柱炎人群的肥胖会随着季节的变化而有所改变，有关专家指出，春季是容易发胖的季节。
肥胖者春季更应注意减肥。首先，应注意饮食的调节，多吃一些低热量的减肥食品，如赤小豆、萝卜、竹笋、薏米、海带、蘑菇等。其次，在春季还应注意提高热量的消耗，有计划地增加活动，早晨抓紧时间适当选择一定的体育锻炼。
第二、强直性脊柱炎人群不可乱进补
重药物轻食物是不科学的，药补不如食补;任何补药服用过量都有害。因此，进补要适量;认为价格越高的药物越能补益身体，人参价格高，又是补药中的圣药，所以服用的人就多。其实滥服人参会导致过度兴奋、烦躁激动、血压升高及鼻孔流血;中医的解决原则是虚者补之，不是虚症病人不宜用补药。虚病又有阴虚、阳虚、气虚、气血虚之分。对症服药才能补益身体，否则适得其反。
最后值得提醒的是，强直性脊柱炎人群养生的同时，还要养性，保持一个良好的心态在强直性脊柱炎的解决过程中也十分重要。因此强直性脊柱炎人群要吃的合理，动的合情，过的开心，这样才能很好稳定住病情。
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快照生成时间：2022-12-26 23:45:05
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