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避免受到这些痛苦的影响，要做好三个方面
在人的一生中，往往会面临很多选择，每一种选择都或多或少地伴随着后悔，经常听到有人说：“如果当初选择另一条路，会不会比现在好一点”、“如果当初再等等可能事情会有转机、”“如果当初选择和另一个人结婚可能会更好”等类似这样的想法。
有时，在已经发生的事情低于期望值的时候，我们的内心很容易出现焦虑不安、懊悔不已的情绪，如果一直沉浸其中，很容易会变得痛苦不堪。
叔本华曾经说过：
我们不能设想事情本来可以有另外的结局，更不能设想自己可以阻止不幸的发生，因为这种想法只能加剧痛苦至难以忍受的程度，我们也就是在折磨自己了。所有发生的事情都是必然的，都是不可避免的。
很多的痛苦，其实都是自寻烦恼。
避免受到这些痛苦的影响，要做好三个方面：
一、不纠结已经发生的事
人生没有如果，不论发生什么事，都已经成为定局，想得再多也于事无补。
纠结已经发生的事，就会消耗现在的能量，让现在的生活变得一团糟。
不幸的事情也不完全一无是处，面对痛苦，从不同的角度看待，结果自然也不相同。从这些事情中发现出美好的一面，享受现在的生活，让所有好的与不好的都变成一种经历，一种成长。
二、学着接受
有时我们总是感慨命运的不公平，为什么有的人天生自带好运，而自己却总是事事不顺。
其实，生活中哪有那么多的一帆风顺，有的只是一波未平一波又起。无论接不接受，生活总是在不断给我们制造一些麻烦，接受并直面这些麻烦才是人生的常态。
在解决这些麻烦的过程中，我们的内心才会得到历练和成长，才会有更强大的动力直面各种挑战。
三、做好自己
我们有时在做一些事情时，往往会在意别人的眼光和看法，把别人的想法看得很重要，担心会受到别人的偏见，其实这种想法完全是多余的。
有时候，别人的建议可以做参考，但是最重要的是我们要做好自己，因为只有自己才能把握好自己，做一个有主见的人，不随波逐流。
在受到别人的炫耀、轻视时，报以平常心看待。你若把这些当回事时，别人的一句话、一个眼神都会给你添堵；你若觉得一切都无所谓时，自然就不会伤害到自己。
总之，很多的烦恼都是源于自己想得太多，很多的担心都是多余的，改变自己，拥有幸福的生活其实很简单。
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快照生成时间：2023-09-17 14:45:01
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