那些被负面情绪干扰的人，真的活该吗？

“多少年过去了，为什么我一直深受痛苦之中，而那个背叛我的人，一直过得很好？这么多年，我没有一天不诅咒ta，可是为什么痛苦的还是我……”

这是一位在我这里做咨询的人，在最开始的那些时候，说得最多的一句话！

其实，每个人都会有情绪。但是，有些人会对负面的情绪自我调节的很快；有些人，像是在放任负面情绪的撒欢。

相比较而言，没有人会对一个负面情绪满身又不做“调整和控制”的人，产生多少欢喜。因为，人都愿意接触令自己愉悦的事。

可是，那些被负面情绪干扰的人，真的活该吗？

实际上，从心理学分析的时候，你会发现，这些人是没有真正从意识上，找到自己的情绪源。所以，才没办法释怀自己。

那些挂在嘴边的理论，没有被真正入心，所以，有些人在深受负面情绪干扰的时候你会发现：

ta们，什么都懂，但就是在自己的死角中，不出来！

归因，就是没有真正意识到情绪源。

找到情绪源，再结合现实的可行性理论，负面情绪就会很好地得到改善。

经历背叛后，很多原配会把自己的负面情绪完全归结为背叛者的行为这一件事上。实际上，在这件事背后是原配自己本身，隐藏的其他情绪。

如此，才导致的“无法释怀”。

可以说，在原配的无法释怀之中，还隐藏着原配的几种“恐惧”。但是，原配被自己误导情绪的方向，所以没办法运用正确的方式让自己快点好起来。

经历背叛后：为什么原配，始终无法“释怀”？源于如下3点原因：

1：安全感丢失

在男女关系中，我们常听到一种说法叫“安全感缺失”，却很少有人说“安全感丢失”。

实际上，在一个人被自己吃定关系的对象背叛后，ta曾经内心踏实的安全感就是“丢失”的状态。而ta的潜意识又知道丢了的安全感无法找回，所以内心极为不安、慌乱！

由于自己没有意识到这样的恐慌来源，所以就开始盲目给不踏实找错误的归因。

最后，在错误的归因面前寻求不到答案，又衍生了另一种不安全感。

以至于反反复复的过程中，把自己的整个能量和精力都消耗光了，人也超负荷地强撑。

安全感丢失后，本来就已经严重影响了一个人的情绪，再加之这种状态引发的吃不好、睡不好，人就开始难承受了。

当一个人明白了自己的安全感丢失的归因之后，就会很直白地去面对这种“失去”。

让你只有直面改变不了的结果时，ta才会真正获得救赎。

并且，会另寻其他途径，满足自己的别样获得。

对于安全感丢失这件事，有些原配是这样做的：

及时止损当下的婚恋关系，经营好自己，先内求安全感的自给自足，而后再向外求、静待花开。

2：自我否定之下的“信心丢失”

人活一辈子，最可怕的是什么？不必思考了，一定是“自我否定”！

面对外界的一切因素，只要主观意识不发生改变，就不会受到半点干扰。

所以，现实生活中，我们常说：

一个人，无论经历什么都不要自我否定。这个世上，唯一的救赎是自己、唯一的敌人也是自己！

只可惜，张嘴就来的实用道理，就是没人肯用心吸收！

尤其，我们会看到很多经历了背叛的人，满嘴自我优越感地愤恨背叛者，却始终没办法用自己口中的“骄傲”来让自己有半点真正的勇气，增加自己的自尊。

就是因为，这些人并没有真正承认自己的“好”，反而在自己“好”的过程中，寻找自己“是不是真的好”的答案。

为了保留自己最后一点尊严，又满嘴说着最硬气的话，实际做着最怂的行为。你说，ta能不痛苦吗？

如果，一个人真的踏踏实实地感觉自己很好、是自己以外的别人眼疾无法发现、不懂珍惜，那ta一定不会因为任何一种关系困扰、纠结。

因为，ta一定不会和一个与自己没处于一个高度的人，去计较。那样，是有失自己身份的！

对于信心丢失这件事，真正值得高赞的原配是这样做的：

真正和自己坦诚相处、自省和总结，认知自己的足和不足，足的保持、不足的修正。在认知自己之前，眼前这段关系并不是ta的生活重心。

3：不知道眼前的婚恋关系，是去还是留

成年人的世界，在你面对选择的时候，你会怎么办？同样的，不必过多思考了，答案只有一个：

权衡利弊，最最终的选择。

人们往往对感情之外的事情，会更多保持理智。对感情关系，就开始犹豫不定了。这其中，因为掺杂了习惯和不得不的依赖或依附。

所以，经历了背叛后，让原配始终负面情绪不减的主要原因之一便是“婚恋关系去留”的问题。

有些原配，经历了背叛后，并没有从现实角度出发去为余生做最合理的打算。而是在负面的情绪教唆下，对背叛者使出如下“招数”：

①报复；

②卑微迎合；

③时而热情、时而冷漠；

④切断联系……

从根本上说，这些行为，对于解决经历背叛这件事来说，一丁点好的作用都起不到。只会让自己陷入一个又一个漩涡之中。

生存于世，无论面对任何问题在做选择的时候，脱离现实做选择或逃避选择不面对现实的人，永远都只会自我伤害和为难。

就是因为，ta嘴上说的和心中想的，从来就不是一个答案。很多时候，原配的行为，无论是去还是留，都太刻意考虑别人对自己的看法了！所以，令其累心的情绪，源于自己！

人活着，就应该为自己“怎么活得更好、舒心、理想”做打算。

面对经历背叛后，婚恋关系去留的问题，智慧的原配这样做：

从现实角度出发，权衡利弊，婚恋关系无论去、留，都不会纠结爱不爱。看重现实后，内心根本就不会痛了！

经历了背叛后，千万不要纠结爱不爱，一定要看清现实。

你和一个背叛你的人谈感情、打感情牌你就输了！

有些原配，面对背叛者，嘴上说“我一定要和你分开”，并且也和所有认识的人都在说这句话。但是，ta无论是婚恋关系结束还是继续，ta都一直在痛苦。

当原配寻找到了情绪源，就一定会明白自己想要的是什么，也会在最短的时间内令自己清醒、理智！

人嘛，终究是活到老成长到老，每一段经历都是一种领悟。唯有经历，才会让人成长。

不摔跟头就会走路的孩子，不会奔跑。

人活着，没有任何一个强大的人，不是通过与自己和解与成长，来完成自我救赎的！

所以，你了解自己的情绪根源并能处理好它吗？