当你很喜欢生气时，就牢记四句话

情绪就像是颜色，有非常多种。悲伤就像是蓝色，快乐就像是红色。

而人生气的时候，就像是把所有的颜色都打翻，世界会变成混乱不堪的样子。

生而为人，我们总是很容易被情绪左右。

负面的情绪，不利于我们的身体健康，也不利于我们经营好人际关系，经营好我们的事业和生活。

学会控制情绪，是一种能力。

当你很喜欢生气时，就牢记四句话。

01生气，消耗的是自己的精力、时间，不值得

我闺蜜公司有一个同事，总把她当假想敌。

习惯与她竞争，什么事都和她过不去。

但闺蜜没犯什么错，工作努力，让她抓不住什么把柄。

即便每天会发生些小口角，被她针对，也是一副从容应对的姿态。闺蜜把她当空气，根本不接招。

看闺蜜这个状态，她所有的小动作都等于白费心机，每天上班都一副苦大仇深的样子，没人愿意和她在一个项目组，工作也受到了很大的影响。

她被领导训斥，面临降级的风险，有一种搬起石头砸了自己脚的感觉。

在这个世界上，有人与你一见如故，就有人见你第一面，就会感觉到讨厌。

不管遇到什么样的难题，被人怎么误解，都不要和自己过不去。

拉尔夫·沃尔多·爱默生说：“愤怒是一种破坏性的情绪，它不会摧毁别人，只会摧毁自己。”

不生气，保持理智，不被别人影响。不因为别人的情绪，消耗自己的精力和时间。

认真地完成自己的每一项工作，不被别人打乱节奏，他就伤害不到你，你就是人生的赢家。

02生气，是因为自己能量不够，多提升自己

曾经看过一个心理实验：

一个人，准备了一小杯水，往里面滴了一滴墨汁，整杯水都被染黑了。

他又换了一个大点的杯子，墨迹就会变淡。

当换的杯子足够大时，这滴墨汁滴进去，水的颜色几乎没有发生任何改变。那点黑色的痕迹不值一提。

人的心，也是如此。

将心态放大，将心的容量扩大，你就不容易生气。

如果你太爱生气，一点就炸，每天都会发通脾气，不仅与你相处的人身心疲惫，你自己也会受到很大的伤害。

控制情绪，也是一种进步。

威廉·詹姆斯说：“愤怒是人性的一部分，但关键在于如何控制它。”

你无法预料自己会遇到什么，但是可以改变自己。

慢慢地把自己从“小杯”的水变成“大杯”，所有的人或事，都无法再伤害你。

03凡事不值得生气，它都是小事

年纪小的时候，我们总是觉得很多事情比天都大，无论如何都无法过去。

那时候，也许你也和我一样，曾经躲在被子里哭泣，没有办法控制情绪。

愤怒、发脾气，仿佛有发泄不完的负能量。

成年之后，慢慢发现，其实一切并没有那么复杂，也没有那么糟糕。

再大的事情，再多的痛苦，都会成为过去。

没有什么伤口是不能愈合的，没有什么痛苦，是时间不能治愈的。

保持一个平稳的心态，也是一种能力。

凡事都不值得你生气，因为那些事，都是小事，终会从生命中划过去。

04不生气，别人就拿你没办法

《惜花芷》中的花芷，为了养家糊口，在街上支起桌子卖对联。

很多男人围着她品头论足，说她抛头露面，让人笑话。

还有的男人，故意说一些轻薄的话，把花芷身边的丫鬟都气哭了，让花芷别写了，再想别的办法。

而花芷，就像什么都没听到一样，还是继续做。

她通过自己的努力，赚到了一些钱。她知道，这样一家人都不用饿肚子，她还是很开心的。

她对丫鬟说，他们就是好奇，图个新鲜，说了几句话而已。不计较，不生气，就没什么了。

内心强大一些，豁达一点，屏蔽那些让你不舒服、不开心的东西。

把目光放到美好的事物上，多想一些开心的事情。

人生中所有的风雨都会过去，最终留下的是美丽的彩虹。

05结语

控制情绪，是人生修行中重要的一部分。

杰弗逊说：“生气的时候，开口前先数到十，如果非常愤怒，先数到一百。”

不管你是什么样的年龄，做什么样的事情，保持理智。

不要因为不重要的人，不重要的小事，被愤怒冲昏头脑。

学会不断地提升自身的正能量，变得理智坚强，那么你会离成功更近。