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黑枸杞——黑色“神仙水”的不可思议功效
类别：健康 发布时间：2024-05-26 13:51:00 来源：康之道
介绍：黑枸杞是原产于中国新疆的一种山野中药材，因为它与传统的红枸杞颜色不同，所以被命名为黑枸杞。虽然黑枸杞并不是一种很受欢迎的食材，但在一些中西医调理方面，黑枸杞却是有着不可思议的功效。
1.提高免疫力
黑枸杞中富含多种单宁酸、黄酮类化合物和类胡萝卜素等抗氧化物，常食用与白细胞增多有密切关系，帮助提高人体免疫力，美容养颜也有着显著的效果。
2.抗氧化功效
黑枸杞的抗氧化功效是其他水果蔬菜所无法比拟的，尤其是其中的特有聚糖物质独在，其抗氧化能力比其他常见的机能性食品更出色。
3.改善睡眠
黑枸杞对于改善睡眠有显著的效果，它可以改善人体内的三大脑化学物质，使睡眠更加平静。
4.缓解疲劳
黑枸杞富含人体必需的18种氨基酸，以及多种微量元素，具有补身体，增强体质，缓解身体疲劳的特别效果。
总结：黑枸杞多种营养成分，不仅能够调节身体健康，对于免疫力和睡眠优质方面都能起到一定的提升作用，所以在平时的生活中不妨尝试多吃一些黑枸杞。#黑枸杞#健康#免疫力
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快照生成时间：2024-05-26 18:45:08
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