雌激素逐渐“枯竭”，外表上有哪些丑态？一文了解下

相信每个女性都知道，雌激素对自己的重要性。如果体内雌激素充足，女性的身体会比较健康，还可以拥有美丽的外表。不过随着我们的年龄增长，体内雌激素水平会逐渐下降，最终完全枯竭，此时女性外表会出现明显的变化，甚至快速衰老。女性雌激素逐渐“枯竭”，身体会出现一些丑态，如果可以更早发现，或许可以延缓女性衰老速度。

雌激素在什么时候会逐渐减少？

女性一生中需要经历一些特殊时期，雌激素减少也属于特殊时期，那就是绝经期。女性在绝经前，卵巢能够正常分泌雌激素，不过年龄增长后，卵巢功能逐渐下降，此时雌激素的分泌也会逐渐减少。而女性雌激素逐渐减少，通常发生在45岁之后，但是也有少数女性，55岁时雌激素才逐渐减少，这也就是我们常说的绝经时间不同。

因此女性可能在45岁之后，身体内的雌激素水平就会逐渐下降，这个时候身体就会出现一些丑态。因此，建议女性在这个年龄段，要重点关注自己的身体变化，一旦出现异常变化，应该尽快做好保养。这么做或许能够延缓女性衰老速度，还可以避免女性看见突然衰老的自己，而产生的心理问题。

雌激素逐渐“枯竭”，外表上有哪些丑态？内行人一看就明白

首先是面部色斑增多。当女性体内雌激素逐渐枯竭，月经的排出也会逐渐减少，而月经是女性独有的排毒方式。所以女性体内毒素就会不断堆积，此时较多的毒素就会显现在皮肤表面，也就出现了色斑的情况。一旦面部色斑增多，看上去会显老很多，会对我们的颜值造成很大影响。因此建议女性平时一定要做好皮肤的保养，预防面部斑点出现。

其次是小腿水肿。由于现在信息技术非常发达，很多女性的工作都是长期坐着，此时身体血流速度较缓。因此就容易出现小腿水肿的现象，有时双脚浮肿还比较的明显，可能会觉得鞋子挤脚。而小腿肚子越来越粗，就是雌激素减少的特征，而雌激素水平越低，小腿粗的情况就会更加明显，这让不少更年期女性，都感觉非常的苦恼。

最后是皮肤松弛、干瘪，最主要的部位就是胸部。雌激素可以刺激我们的皮肤，使皮肤保持紧致的状态，但当女性年龄增长之后，雌激素水平逐渐下降，此时皮肤受不到雌激素的滋养，皮肤状态就会出现明显的变化。充足的雌激素也会刺激我们的乳腺，继而形成塑造曲线美的效果。

因此如果女性发现自己的皮肤或者胸部皮肤出现了明显的变化，例如干瘪、松弛、下垂，就有可能表示雌激素水平下降，说明你已经在逐渐变老了。所以女性在到了一定的岁数之后，就应该做好皮肤的保养工作，以免从外表看出老态。

高血脂的发病率越来越高，在过去多集中于50岁之后的中老年人，但近年来，越来越多的年轻人在体检中也被查出高血脂，35岁的陈先生，拿着手中的体检报告单不敢相信，自己坚持吃素，怎么却被查出高血脂呢？

坚持吃素，为什么也会得高血脂呢？

每年的四月份都是体检的高峰期，拿到体检单，每个人的心情都是不一样的，35岁的王先生很注重养生，听网上说坚持吃素，可以预防“三高”，于是从30岁起就从来没有吃过肉，但是近段时间总感觉头晕，于是来医院做检查，却被查出高血脂，不禁让人怀疑难道素食，油脂含量也高？

心血管专家指出：人长期吃素并不能起到降血脂的功效，血脂高和很多饮食有关，若是吃下去的食物过大，大于人的日常所需，或者长期久坐不动，依然会增加患高血脂的风险，在医学上，素食和血脂稳定并不能划上等号。

坚持吃素，还是被“高血脂”盯上，原因有哪些？

爱吃主食：虽然馒头、米饭、面条这些食物算不上是肉类，但也不能忽视里面的热量，往往不爱吃肉的人，会更偏爱吃主食，而这些食物里面含有大量的脂肪和碳水化合物，一次性摄入太多，到了体内会转化成甘油三脂、胆固醇，在体内长时间堆积，超过了一定数值，就会诱发高血脂。

长期吃素导致身体代谢能力下降：在生活中很多减肥的人，长期吃素，却发现体重不减反增，这些因为身体得不到充足的营养，导致代谢能力下降，每个人体内都有一定的脂肪含量，若是多余的成分排不出去，在体内就会形成胆固醇，从而增加患高血脂的风险。

并且素食里面缺乏维生素B12，多集中于鱼肉、动物肝脏里面，长期不吃肉会影响体内脂质代谢，时间长了，还会诱发贫血，身体抵抗力也会日趋下降。

抽烟喝酒：高血脂的诱因不止肥肉一个，还和不良的饮食习惯有关，烟酒里面的有害物质，会损伤人的血管，时间长了患心血管疾病的风险也会增加。

年纪增长：生活中中老年人往往比年轻人更注重健康，很多高油脂的食物都不敢多吃，可以在体检中依然被查出高血脂，这是什么呢？人到了一定岁数，调节血脂、血压的功能会下降，内分泌腺渐渐萎缩，这也是为什么中老年人是血管疾病的高危群体。

久坐不动：不是说坚持吃素，就万事大吉，疾病就不会“找上门”，管住嘴、迈开腿是不分家的，整天对着电脑，一坐就是七八个小时，身体缺乏锻炼，就会使血管的代谢能力下降，血管里面的杂质在血液里面不断累积，时间一长，就容易得高血脂，这也是年轻上班族，玩什么年轻轻轻就患者高血脂的原因，还有很多的中老年人喜欢打麻将，一坐就是半天，起身之后会感觉大脑发晕，这也是高血脂来临时的前兆。

所以说，不是说坚持吃素，就能“万事如意”，还要养成良好生活习惯，许多的营养就藏在肉里面，适当补充鱼肉、增强运动，多方面的干预，才能和高血脂无缘。

综上所述，女性雌激素逐渐“枯竭”，所表现出的一些异常是比较明显的，所以也比较容易观察。多数女性都是在45岁之后，出现以上的丑态，不过也有少数女性出现在40岁左右，这就有可能表示女性存在卵巢早衰的问题，最好及时去医院检查一下。