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管住脾气，是成本最低的养生
这世上最没用的两件事，一件是生气，另一件还是生气。
人生不如意事十之八九，每个人的一生中都会遇到生气，想要发脾气的事。
然而，不管你跟谁生气，发多么大的脾气，都不过是在用别人的错误来惩罚自己。
生气发脾气根本解决不了生活的难题，只会让自己深受其害，最终伤害自己的身体。
庄子曾说：“人生天地之间，若白驹之过隙，忽然而已。”
人生不过匆匆百年，要活得开心，活得洒脱，更要照顾好自己的身体，照顾好自己的情绪。
万境由心起，万病心中生。
养生，不是非要吃什么名贵的保养品，要知道很多病，都是因为情绪不好、爱生气引起的。
心宽一尺，病退一丈。管住脾气，是成本最低的养生。
用一颗欢喜心过生活，用一颗平常心度余生，不生气、不内耗，才能让人生的质量更上一层楼。
杨绛先生在《走到人生边上》写道：
“人生实苦，终其一生，我们都要不断地修炼灵魂，完善自我。”
修炼自己最好的方式，就是要先学会不生气，就算生活的烦恼很多，让人生气的事情很多，也要为自己寻找一处精神的栖息地。
想起曾看过的一个小故事：
有一个年轻人整天闷闷不乐，一点鸡毛蒜皮的小事就会生气。
一位老者对年轻人说：“年轻人，我这里有一个谜语，你来猜一猜。”
年轻人点了点头。
老者说：“你对它笑，它就对你笑；你对它哭，它也对你哭，是什么？”
年轻人一听立马回答道：“镜子！”
老者却笑着摇了摇头：“不对，是生活，因为你笑了，生活就变了。”
生活的好坏，全在自己的一念之间，无论生命多么短暂，我们都要少生气，多微笑，控制自己的坏脾气，才能不枉活一生。
生活嘛，总是一地鸡毛，总是剪不断，逞口舌之快与人斗气，或是一时没有忍住与人大打出手，不仅有损形象，还会损害身体。
在一些小事上斤斤计较，更是对生活最无意义的消耗。
想生气的时候，就想一想作家托尔斯泰曾说过的那句话：
“愤怒对别人有害，但愤怒时受害最深者乃是本人。”
很多时候我们之所以生气和痛苦，是因为对事情放不下，对小事纠缠不休。
很喜欢这么一句话：
“今天再大的事，到了明天就是小事，今年最大的事，到了明年就成了故事。”
生活中其实没有那么多的对与错，也没有那么多的烦心事，不妨将心放得宽一点，别总是将生活过得兵荒马乱，要知道因为生气气出病来，赢了世界又如何？
身体是自己的，自己都不操心，谁会替你操心？
心平能愈三千疾。
余生，别把过多的心力放在不该放的事情上，别为了烂人烂事发脾气，做一个阳光开朗的人，做一个充满智慧的人！
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快照生成时间：2023-03-13 22:45:06
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