传递自我关怀“能量棒”爱茉莉太平洋2023年“AMORE能量青年”焕新升级

传递自我关怀“能量棒”爱茉莉太平洋2023年“AMORE能量青年”焕新升级

由爱茉莉太平洋携手日慈公益基金会、心理专家共同发起的大学生心理关护公益项目“AMORE能量青年”今年正式迈入第四个年头。该项目旨在聚焦当下青年群体的心理健康需求，自2020年启动以来便在各大高校中润物细无声般种下了正能量的种子，并在社会各界积淀了广泛的影响力。秉承着为高校学生心理健康保驾护航的初心，爱茉莉太平洋宣布今年的“AMORE能量青年”项目再度焕新升级，以新理念塑造新模式，以新模式探索新角色，“三位一体”共同带动公益能量的正循环流动，让更多高校学生不仅能自愈，更能可持续地愈人，让这份守护心理健康的能量可以在每一位青年的心间生生不息地流转。

以传递赋能青年 用陪伴助力成长

据中国科学院心理研究所、社会科学文献出版社联合发布的我国第三本心理健康蓝皮书 [1] 中的《2022年大学生心理健康状况调查报告》显示，约21.48％的大学生可能存在抑郁风险，45.28％的大学生可能存在焦虑风险。大学生亟需情绪调控、自我认识、人际交往等方面的专业引导。对此，今年全新升级的“AMORE能量青年”项目以“自我关怀”为主题，以“互助共学，彼此疗遇”为理念，解锁了全新的“能量骑士”概念和新模式，即在原先导师对话学生的单向沟通模式上，探索出一条“导师–学生”、“学生–同伴”的双向沟通模式，陪伴更多热心校园公益的大学生从原先的受助者转为施助者，真正成为心理健康的守护人。

为帮助更多“能量骑士”顺利完成角色过渡，2023年的“AMORE能量青年”项目更深入赋能领域，精心开展一系列线上及线下的集中培训。通过体验式、参与式的学习方式，助力“能量骑士”更专业地掌握心理健康、社会情感学习及活动组织的相关知识与技能，不仅有助于热心公益的大学生将内心的公益意识更正确地付诸于实践，进一步完善“受助-助人”的公益循环，同时也赋能他们更好地向内探索，成长为一个知行合一的人。

“能量骑士”角色转换现场

“新模式更像是在播种希望的种子，通过一群志同道合的年轻人去一石激起‘自我关怀’的千层浪，”一位能量导师坦言，“在这个过程中，除了导师单方面进行能量输出外，同龄人的陪伴和彼此支持至关重要，让整体受助体验获得1+1>2的效果。因此我们希望将积极的人际互动过程作为心理健康教育的形式之一，让这些能量骑士为更多人赋能。”

“蓄能方案”花样多，校园体验再升级

今年“AMORE能量青年”项目继续深入校园，带来了更为丰富和趣味性更强的活动体验。人气颇高的“超级蓄能站”让参与的学生不仅可以匿名“吐槽”，亦可以为他人带去温暖鼓励，收获双份能量。“能量工坊”以小组为单位，深度探索有效地自我关怀。值得一提的是，今年走进校园的活动首次引入全新互动体验形式，以“一人一故事剧场”的现场演绎让参与者通过不同视角回看焦虑本身。这一系列活动一方面能够帮助参与者了解自身情绪状态，尝试关照自己，另一方面能够让参与者在彼此的故事中共情当代大学生的共同处境与普遍困扰，减少独自面对挑战的孤独感。

“一人一故事剧场”现场，通过戏剧让分享者与聆听者情绪共振

每个人的经历都值得被聆听和尊重，“一人一故事剧场”通过戏剧的形式帮助同学们更好地观照自我，疗愈内心。同学们主动上台分享自己的故事与心情，专业剧团则通过声音、形体、即兴等多元的演绎形式进行艺术性呈现，帮助参与者从多角度回看自己的经历，将内心感受具象化，带领听众身临其境共同面对情绪，在彼此的支持中互相给予能量。

在“超级蓄能站”路演现场，则设置有能量转换、能量行动、能量认证等一系列有趣的环节，帮助青年学子们感知自我关怀的力量。同学们写下自己的烦恼投入能量转换箱，并对其他人的烦恼卡片进行或温暖或真诚的回应，在面对内心、善待自我的过程中也体验到烦恼共有、人性共通。现场还设置有能量行动池，通过抽取属于自己的“自我关怀行动球”，帮助同学们从小行动探索大能量，迈出告别焦虑的第一步完成从认知到行动的连接，使能量不断充蓄。

“超级蓄能站”为抒发自我情绪和关怀他人提供平台

能量行动池藏着包含简单自我关怀行动球，为参与者指明从转换到行动的链路

长期以来，爱茉莉太平洋都在携手各界，用更专业、更有趣的方式赋能中国青年学生塑造积极、乐观的健康心态，共创大学生心理公益项目的模范样本。未来，爱茉莉太平洋也将不断聆听社会的需求，将“AMORE能量青年”项目的积极意义拓展至更广阔的领域，守护当代青年的健康成长。