月经到底来多久算正常？医生：想知道月经是否健康，还需注意3点

月经作为女性一生的好朋友，从青春期初潮来临后，大概会陪伴女性30~40年时间。不过对于月经相关的知识，很多女性了解的都不够，在判断月经是否健康的过程中，月经到底应该来多少天是很多人都非常困惑的。

实际上，月经期在正常状况下应为3天到7天，不过由于月经会受到生活习惯的影响，所以如果出血期偶尔出现2天或8天的情况也是在可允许范围内的。

但是需要注意的是，月经出血期的天数除了应在正常范围内以外，是需要尽量保持稳定状态的。

即如果月经期为3天，那么就应当长时间保持3天。如果月经期为7天，则应该长时间保持7天。如果月经期的天数在3天到7天内频繁变换，也是不健康的。

另外，如果月经期长时间少于2天或多于8天，也需要引起注意，需及时就医确定原因。

那么关于对月经是否健康的判断，除了月经期天数之外，还有哪些事项需要关注呢？

1、间隔周期

一般情况下，月经的间隔时间应为25~35天，与月经出血期一样，也是需要保持长时间规律和稳定的，如果忽然延长或缩短，也需要提高警惕。

导致月经周期异常的因素非常多，妇科疾病、情绪紧张、过度劳累和营养不良都会导致月经的间隔周期出现问题。对于周期异常，患者一定要加强关注，如果长时间不来月经，是有可能导致闭经的。

2、出血量

在平时生活中，对于月经出血量的测量主要依靠卫生巾的使用数量。健康状态下的出血量应为20~80ml，所以每次所使用的卫生巾数量应在5片到25片之内，过多或过少都意味着出血量存在问题。

这里要特别提醒出血量过少的女性朋友，千万不要以为血量少更有利于经期保养，血量过少往往意味着子宫和卵巢健康存在隐患，如果不及时调理，也可能会引发闭经。

3、月经颜色

由于每个人对颜色变化的敏感度不同，所以月经颜色所反馈出的疾病问题是最容易被大家忽略的。

在正常情况下，月经颜色应呈现红色，不过在月经末期可能会出现颜色加深，这是正常的颜色变化，不用为此紧张。但月经若呈现粉红色，说明身体体质较差，可能存在营养不良和贫血问题，需要加强身体的保养。

月经若呈现黑色，说明子宫内血液流通不畅，需要多关注子宫健康。月经若呈现咖啡色，则说明气血亏虚问题比较严重，一定要多重视气血调理。

以上是月经的一些知识介绍。其实月经出血期、月经周期和出血量只要符合健康标准并保持稳定即可，并不需要强行进行调整，绝对不能为了所谓的延缓衰老而强行改变自己的月经数据。

月经期真正重要的是要做好经期保养，同时及时关注月经是否存在异常，很多疾病都会通过月经及时的放出信号，女性朋友千万不要错过。