瑜伽、读书、养生……“悦己”成为女性消费新趋势

多彩贵州网讯（本网记者 杨婧）近年来，越来越多的女性在消费上更注重品质，更关注健康，更愿意为提升自己而投资。从“为悦己者容”到“为悦己而容”，追求个性、提升自我、满足情感需求的“悦己”消费成趋势。

运动中的“她”更健康

“左腿保持静止，右腿缓缓向后抬高，呼气……”11月20日晚上8点，在贵阳市观山湖区诚信北路一家瑜伽馆内，老师正在指导学员练习。

“瑜伽不仅能强健体魄、保持体重，还能放松身心、缓解压力，带来内心的宁静与愉悦。”一聊起瑜伽话题，学员魏晓楠就打开了话匣子。

“由于生完宝宝后体重增加，当时听说练瑜伽有助于减肥，我就抱着试试看的态度报了班。练了一段时间后，我发现不仅体重减轻，自信心也增强了，所以就慢慢喜爱上了瑜伽。”今年30岁的她身姿挺拔，肌肉线条优美，说话间脸上带着爽朗的笑容。

另外一边，学员文英在顺利完成几个动作后，趴在毯子上休息，感受身心放松。34的文英供职于贵阳某国企，业余爱好广泛，其中，运动健身是她每天下班后的“必修课”。

文英坦言，喜欢健身，一方面是受关注养生的父母影响，另一方面是常常看到网上有人分享健身经历和成果，羡慕别人的好身材，也想拥有那份自律。

“瘦并不一定是美，良好的形体、健康的体态才是美，元气满满的状态才是最好的，还能缓解白天工作的压力。”去年5月，文英请了“一对一”私人教练，希望通过减脂塑形，塑造更健康的自己。

女学员们在上瑜伽课

据瑜伽馆工作人员杨林透露，培训的价格因机构和课程内容而异，一般而言，一节瑜伽小班课价格在200元上下，私教课则要在400元以上。“越来越多的女性开始关注自己的身体和心理健康，也愿意为此消费。”

在走访中记者得知，女性健身的目的不只是为了减肥，更多是为了取悦自己，为了健康她们会主动进行健康管理，塑造良好体态，女性日益成为健身消费市场的主力军。比如，户外、健身、骑行、游泳、瑜伽是女性消费者最喜欢的运动项目，60%女性有长期健身的习惯，运动健身的女性会把1/3开支计划用在运动方面。

“现在女性顾客是我们消费主力群体，她们年龄大致在25岁至35岁，而且续费率达到70%以上。”一位从业多年的健身教练告诉记者，目前，健身房女性会员占比达到60%，女性用户平均每周锻炼三四次，平均时间为一小时。此外，女性私教用户占比为男性用户的3倍之多。其中，女性在购买健身卡、私教课程等方面的消费均有显著提高，她们愿意为健康与快乐“买单”。

在阅读中寻找“她”力量

刘晴是一家机关单位的工作人员，下班后到贵阳市逸天城西西弗书店“打卡”成为她雷打不动的习惯。门店环境清雅，品味时尚，她点了一杯咖啡，阅读着李娟的《阿勒泰的角落》，心里计划着一家人冬天可以去新疆旅游。

“遨游在书海中，是我释放压力的最好方式。读书不仅可以增长见识，还可以开阔视野，享受书籍带来的满足感。”刘晴说，除了看书，她每周至少要看一部电影，提升自己发现美、鉴赏美、感受美的能力。

除此之外，每个周末，她还会参加书店组织的读书分享会和沙龙活动，和大家一起学手冲咖啡、插花，分享读书心得，“平时要忙工作，还要照顾家人。其实我们也需要抽出时间陪伴自己、取悦自己。”

女性不仅仅满足于追求外在美，驱动自我提升的欲望也更加强烈，读书和观影，成为她们丰富精神世界的渠道。

该书店工作人员告诉记者，店内的女性消费者比较多，女性读者在书店往往倾向于购买生活休闲类读本，并且在亲子阅读的领域，也多是“妈妈带着孩子购买图书”。

随后，记者来到观山湖区的钟书阁书店，采访了正在看书的蒋婕。她是江西婺源人，研究生毕业后，2021年在贵阳从事律师工作。

在钟书阁选购图书的女读者

从上学时，蒋婕一直有去书店待着的习惯，学习、看书或者写作。在她看来，书店是完美的栖息地，空调温度适中，安静但不沉闷，还有阅读的氛围感。

“遇到喜欢的书并将它带回家，可以让我的心灵得到净化，获得长期受益。”蒋婕说，现在很多书店选书选得特别好，让人特别有阅读的欲望，且书店里有些阅读活动，体验感也很好。

钟书阁工作人员也透露，来书店购买图书的消费者中，女性占七成。女性主题的图书增多，除育儿和时尚类图书外，关注女性成长、励志、治愈类的图书非常畅销。

记者了解到，女性消费从功能性需求开始向情感需求、价值需求、社交认同需求转变，她们注重自我提升，追求自我增值，在“悦己”的同时，也在平衡学习、工作和生活，从中获得成长的力量。

据《2023线上图书消费报告》显示，女性比男性更爱买书，女性网购图书的销量占比53%，高于男性6个百分点。女性消费者购书人次和金额均有大幅提升，女性则更喜欢购买与家庭教育和艺术相关的图书，在童书、家教及时尚、音乐类图书的消费偏好较高。

养生消费“她”样多

一套深蓝色西装套装，配以精致妆容，32岁的肖丽是一家公司的行政秘书，下班后，她像往常一样来到养生馆做推拿按摩。

在电脑前一坐就是一整天，头颈肩成为肖丽身体酸痛的重灾区。自从3年前在朋友的带领下体验了按摩后，她已经成为按摩店的忠实粉丝，“当你体验了按摩后，就会发现按摩对你来说只有0次和无数次。虽然按的时候非常酸痛，但是按完很放松。”

随着社会竞争的日益激烈，女性时常面临来自社会和家庭的压力，而养生护理行业，为女性放松、解压提供了更多的选择。

记者在贵阳市市南路附近一家养发馆里看到，店内的装修风格简约而优雅，灯光柔和，营造出一种宁静的氛围。在与工作人员的攀谈中得知，该店共有10多名技师，90%的客人都是女性，每个项目时长在80分钟至120分钟不等，头部护理、姜疗、精油推背等服务深受女性消费者的喜爱。

女顾客在养发馆里护理头皮

“我们每天都很忙，平均一天接待20名顾客，主要为职场女性和家庭主妇护理头皮、疏通经络、缓解腰背酸痛，她们表示，护理和按摩的过程很放松、很享受。”技师袁路芬向记者介绍道。

“我平均每周来护理头皮3次，每次按摩之后，身体都会轻松很多，心情也会很好。我认为，购买消费性服务，取悦自己很重要。”刚做完护理的市民杨欢欢表示。

在互联网公司工作的95后李栗对养生情有独钟。喝饮料会选择“无糖”，在追求低糖、低脂、无添加食品的同时，胶原蛋白、维生素、蜂蜜等产品也是购物车必囤单品。

李栗还容易被“种草”。同事、同学、网络推荐的各种“好物”，她都会一一加入购物车，按捺不住购买的欲望。

为了把养生进行到底，李栗和闺蜜们还会在繁忙的工作后，约个周末养生局，一起出去按摩。“每个人200至300元的费用，把养生融入娱乐活动中。”如今，养生局成为了闺蜜们联络感情、缓解压力的新方式。她始终坚信，“钱只要是花在自己身上，都是值得的。”

无论是追求健康变美还是惬意生活，女性消费者正在通过多种方式积极提升自身的生活品质，为消费注入新动力。电商平台的数据也验证了这一点，记者搜索线上平台发现，为女性量身定做的即食类健康食品，如枸杞原浆、黑芝麻丸、胶原蛋白软糖等销量火爆；中医医院里，百合红枣八宝饭、姜黄肉桂奶茶等“国潮养生品”广受欢迎……“悦己”这一消费领域的新潮流，正推动市场供给更加丰富多元。

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