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用爱构筑心灵的避风港
类别：教育 发布时间：2024-03-27 01:05:00 来源：每日看点快看
本文转自：大理日报
□ 育才三小 1班 王晰
3月16日，我参加了大理日报小记者工作团组织的“用爱搭建心灵港湾 用心呵护健康成长”主题活动。
在我们的生活和学习中，我们可能会遇到一些心理问题，这时我们不要害怕，要告诉自己的爸爸、妈妈或老师寻求帮助，一起来解决问题。如果你选择了沉默，把问题埋藏在心里，那么问题可能会变得越来越严重。
在大理州第二人民医院，医生讲解了“健康心理、快乐成长”“如何管理自己的情绪”，还有现场体验活动，我了解了心理健康的知识，学到了一些缓解心理问题的方法。当你感觉到自己很郁闷的时候，听上一首欢快的歌曲或是你最喜欢的音乐，还可以静下心画一幅抽象画，也可以叫上自己的好朋友打一场篮球，或是打一局游戏等。总之，转移注意力，寻找其他乐趣，这些都可以用来解决心理问题。
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快照生成时间：2024-03-27 06:45:14
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