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用爱构筑心灵的避风港

类别:教育 发布时间:2024-03-27 01:05:00 来源:每日看点快看

本文转自:大理日报

□ 育才三小 1班 王晰

3月16日,我参加了大理日报小记者工作团组织的“用爱搭建心灵港湾 用心呵护健康成长”主题活动。

在我们的生活和学习中,我们可能会遇到一些心理问题,这时我们不要害怕,要告诉自己的爸爸、妈妈或老师寻求帮助,一起来解决问题。如果你选择了沉默,把问题埋藏在心里,那么问题可能会变得越来越严重。

在大理州第二人民医院,医生讲解了“健康心理、快乐成长”“如何管理自己的情绪”,还有现场体验活动,我了解了心理健康的知识,学到了一些缓解心理问题的方法。当你感觉到自己很郁闷的时候,听上一首欢快的歌曲或是你最喜欢的音乐,还可以静下心画一幅抽象画,也可以叫上自己的好朋友打一场篮球,或是打一局游戏等。总之,转移注意力,寻找其他乐趣,这些都可以用来解决心理问题。

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快照生成时间:2024-03-27 06:45:14

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信息原文地址:

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