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有些行为伤精，想生娃就少做！
类别：健康 发布时间：2024-09-20 10:00:00 来源：送子鸟窝
男性精子质量在下降，除了环境因素影响，自身一些不当的生活习惯影响也很大。比如下面几个行为，要少做!
酗酒吸烟01
香烟中的尼古丁会伤害精子，造成男性精液中的含精量降低，也会增加畸形精子的含量。另外，酒精则会导致生殖功能趋弱，引起染色体异常，进一步可能引发胎儿畸形或发育不良。
经常泡温泉02
正常情况下睾丸内温度要比体温低，如果睾丸温度过高，可能会对睾丸生精功能产生抑制作用，造成正常形态精子数量减少、精子活力下降等。如果泡温度比较高的温泉，通常会影响精子3个月左右。
久坐03
长期坐着，阴囊被包围受压，导致睾丸局部温度升高，而精子本身对于温度非常敏感，温度的上升意味着精子受到更多伤害，自然影响精子质量。司机、办公室职工等职业的男性尤其要注意，多起来走动走动。
长期禁欲或纵欲04
一些男性会为了保护精液而禁欲，但事实上，一旦精子在附睾内积蓄到一定程度，就会自动溢出或进入尿道随着尿液一同排出。
因此禁欲并不能保护精液，反而会使得精子死精过多、活力下降。而长期纵欲，则会导致精液变稀，性功能衰退。
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快照生成时间：2024-09-20 11:45:03
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