爱情破裂了，忘记一个人最好的方式，无非以下三种

“你说你还是喜欢孤单，其实你怕被我看穿，你怕属于我们的船，飘飘荡荡靠不了岸，事到如今没有答案。

我的真心为你牵绊，不管相见的夜多么难堪，简简单单的说爱是不爱，想要把你忘记真的好难，思念的痛在我心里纠缠，朝朝暮暮的期盼永远没有答案。

为何当初你选择一刀两断，听你说声爱我真的好难，曾经说过的话风吹云散，站在天秤的两端一样的为难，唯一的答案爱一个人好难。

爱的路上，注定不会一马平川，有人牵着爱人的手漫步滚滚人流的同时。就会有人处在失恋中，独自黯然神伤。一段刻骨铭心的感情在走到尽头时，面对转身离去的爱人，留下的的人注定是伤痕累累。

爱太深，就容易看到伤痕。一个已经烙印在我们脑海的人，突然离去。我们真的很难将一个快速从身体剥离，睁眼闭眼都是那个人的身影。

失恋是痛苦的，但一段恋情的结束。并不是人生的结束，相反是人生的另一段故事的开始。

人生总要在经历过一些痛苦之后，才会懂得珍惜，才会懂得如何去爱。才会让我们在以后的爱情中变得成熟起来，变得更加稳定起来。

爱一个人很难，忘记一个人更难。爱一个人太过执着，爱得太深。失去时，剩下的就只有心疼。

但有的人离开了，就注定不会再回头。无论你是否挽留都无济于事，心走了的人，或许我们也没有必要再留。

能做的就是自己一定要走出来，一定要忘记那个曾经爱过的人。让自己从新去面对属于自己的生活，去追寻属于自己的幸福。

爱情破裂了，忘记一个人最好的方式，无非以下三种

01自我控制，发泄、转移和升华

爱情破裂后，爱而不得的心里总是会产生失落的低落情绪。分手了，说完全不去想真心爱过的那个人，很难、很难。

但失去了，我们就得走出那一段不属于自己的感情世界，忘记是我们唯一的选择。学着控制自己，不要再和对方有任何的联系，让自己忙起来。找朋友聊天，旅旅游都行。控制自己的行为，让自己保持不再做出和那个人有关的举动来。

当我们实在是控制不了自己，那我们不妨让自己的情绪发泄出来，你喜欢吃，可以买一大堆自己喜欢的零食大吃一餐。

喜欢购物，可以买几件漂亮的衣服装扮装扮自己，给自己换另一个风格，换一种和以前不一样的风格。让生活不再和原来的那个人有任何共同之处。

做一些我们真正关心和感兴趣的事情，爬山也好，钓鱼也好，跑步也好。从我们喜欢的事情中寻找快乐，转移自己的注意力。

调整自己的心态，爱一个人，更要爱自己。一个已经离去的人，值不值得都不重要了。重要的是自己必须爱自己，必须从和他的世界独立出来。相信属于自己的幸福从来就没有离开过。

任何一段感情的破裂，很多时候不一定是你不够好，只是彼此不适合。但每段爱情的的破裂都会有着它的原因。

纵使很是痛苦，我们也不妨去思考一下，是不是我们不懂得经营感情，或者哪些地方还是没有做好。将自己的痛苦化为提升自己的动力。弥补自己的不足，争取让自己变得更加完美，争取下一段感情变得更加美好。

02清除回忆，自我催眠

感情很多时候很复杂的原因就在于，它不受控，来不受控，去也不受控。那个人转身离去了，那些一起走过的街道，一起度过的日子，总会让人情不自禁的想起那个人。

那个人走了，就注定不会再回来了，也别试图去挽回，变了的心，早晚都要走。清除和那个人的记忆，不再想念那些曾经的温馨。尽快让自己和过去脱离关系，奔向新生。

破裂的感情，再怎么难过，都于事无补。越拖延越会让自己痛苦，既然感情已经走到尽头，就不要再想着回头。

时刻自我催眠，不断的告诉自己，结束了。对方是不适合自己的，是那个人错失了自己。而不是自己失去那个人。时间长了，我们也就被自我给催眠了。也就慢慢的接受那个人的离去，慢慢地接受自己新生活。

03保持距离，清理共同的物品

和那个人保持距离，不要去那些一起去过的地方，停止对那个人的关心。和那个人有关的事与物，都不要再有联系，保持远远的距离。

不要试图给对方打电话，更不要约对方出来。分开了就要果断地斩断和过去的关联，绝不能搞藕断丝连的关系，让自己难以自拔。结束了，就潇洒的转身离开。

最容易让我们想起那个人的事情，就是看到共同的事与物。看到那些曾经彼此相送的礼物。

睹物思人，对方的很多东西都很容易让我们想起对方的点点滴滴，唤起我们对那个人的思念。

所以，把和那个人有关的物品都清理掉。纵使你想留下，也放在一个你平时根本就看不到的地方。

多年之后，你会发现那和普通的物品没有什么区别，终有一天或许你还是会把它给扔在垃圾桶，那个时候所有的一切都早已释然。

感情破裂后，很多人都没有办法控制自己的情绪，感情就是这么奇妙，越是控制越是想念，越是控制越是痛苦。

但失去一个不爱自己的人，并不意味着我们失去幸福。感情破裂后，我们将会有更多的选择，可以选择一个更爱自己的，更能包容自己的，更适合自己人相伴余生。

我们要做的是忘掉那个曾经伤害我们的人，去迎接新的恋情。世界依旧美好，只要你伸手就可以触碰到它的温度。