遭遇了感情的背叛之后，释怀，谈何容易

如果你遭遇了感情的背叛，那么，很不幸，这意味着你可能遭遇了这辈子最大的劫难，并且，是否能够度过此劫，未来还有太多不确定性。

你会上网寻找有助的信息，也会努力去找寻能够帮助到自己的人，但是，你最终一定会发现，再好的文章，再好的咨询师，其实也无法治愈自己——因为，每个人的劫难，最终都是需要自己来消解的。

劝慰性的话语很多，鸡汤式的短暂疗愈也不少，只是，面对感情的背叛，想要释怀，谈何容易！

就算你非常睿智，就算你足够理性，可能，不经意间，你的伤痛就会因为一些莫名的情绪、场景、回忆等等勾起，然后，那种撕扯的痛，那种崩溃的状态，又会翻江倒海而起——令你顿时陷入沮丧、陷入无以复加的心烦意乱中，久久无法散去。

这就是背叛对一个人造成的伤害，它是系统性的，也是长期性的，背叛并不会因为对方结束背叛而停止伤痛，也不会因为你彻底离开这个伤害你的人，就能够得到痊愈。

遭遇感情的背叛之后，你内在是完全没有任何安全感的，因为支撑你多年的部分，瞬间坍塌了，你在短期——乃至长期之内，都很难建立新的安全感。

很多人一开始错误的认为，只要背叛自己的人回头，只要ta结束背叛，只要一切恢复原状，那么安全感就能够重新获得——事实却并非如此。

如果一个人遭遇过感情的背叛，那么，ta其实是很难再从对方身上获得安全感的，因为曾经的背叛时刻在提醒自己，如果自己还不长记性，那么，极有可能重蹈覆辙——一个摧毁你安全感的人，你怎么还可能再试图在ta那里重建安全感呢？这是你的自我保护的机制作用的结果。

所以，遭遇了感情背叛的人，最终解决安全感的问题，基本都是靠自己——把安全感建立在自己身上，才是解决问题的根本。所以，他们会看淡感情，不再指望对方，他们会逐渐学会取悦自己，在意自己的感受，凡事先考虑自己……这不是自私，这是自己安全感的自我重建。

为什么很多人遭遇背叛后，会去健身，会更加投入工作，会努力挣钱，就是因为，这些能够获得安全感，并且，这种安全感的获得不需要依赖别人，完全可以靠自己一个人的努力。

遭遇感情的背叛之后，你会怀疑一切，对什么事情都很难信任。

原因很简单，一个同床共枕这么多年的人，都可以欺骗你、背叛你，那么这个世界，还有谁是值得信任的；还有什么事，是值得相信的。

所以，遭遇过背叛的人，对人的信任度都很低，怀疑一切，凡事也容易往最不好的一面想，这样他们就会变得非常悲观，也非常内耗——不是因为他们愿意把自己折腾成这副模样，只是因为，这是生活这个最好的老师教会了他们这样的功课——如果你太相信一个人，那么，最后，往往你也是被欺骗得最惨的人。

这种不信任一旦存在，并且长期得不到解决，那么，就算这段关系还在，两个人之间也没法继续过下去，因为彼此充满了防备，隔阂——而亲密关系相处，最重要的，就是彼此信任。

你以为离开这个人，情况就会好转吗？

并不会，短暂的时间内，会有一些效果，但最后你会发现，这种不信任居然会被持续下去，乃至可能影响到你的下一段感情，影响到你与整个外界关系的和谐。

这其实是非常可怕的，因为遭遇背叛的后遗症，投射到了下一段关系中，你面对新的感情对象，其实会用之前的视角，所以，除非你遇到的是一个能够极度照顾你安全感的，并且各方面都做得不错的人，不然，你还是一样会惴惴不安、疑神疑鬼……

遭遇了感情的背叛，留下的功课，几乎是一生的，所以，想要释怀，并非易事——每个人都有自己的劫难，大概，只有等到这些劫难彻底消除，才能够迎来一个彻底蜕变的自己，以及，彻底焕然一新的人生。