你越懒，卵巢衰退得越快！卵巢保护4要点，你做到几个？

近年来，我们频繁看到这样的新闻：

20岁的姑娘却有50岁的卵巢，这些小习惯要改掉……

20岁女孩儿卵巢成薄片，像50岁的老人，只因为这些习惯……

20岁姑娘的卵巢老成50岁了，应该做做卵巢保养了……

……

除了焦虑担心，许多女性也关心起日常生活中怎样保养卵巢？下面这些方法供大家参考，知易行难，坚持才是硬道理。

常见的3大卵巢问题

这3个常见的卵巢问题，女性朋友们一定不能忽略：

卵巢囊肿

卵巢囊肿是指在卵巢表面或内部出现的含有液体的小囊，可发生在一侧或双侧卵巢，良恶性的卵巢囊肿都存在。

小的卵巢囊肿一般没有症状，大的卵巢囊肿可在腹部触摸到包块或产生压迫症状。

卵巢囊肿可导致不孕，月经失调。囊肿增大后会出现压迫症状如尿频、便秘等。恶性卵巢囊肿会发生病灶转移甚至危及生命。

卵巢早衰

卵巢早衰是指卵巢功能衰竭所导致的，女性40岁之前闭经的现象。

闭经伴随血促性腺激素水平升高和雌激素水平降低，并伴有不同程度的低雌激素症状，如潮热多汗、面部潮红、性欲低下等。该疾病会影响生育功能，且具有遗传性。

卵巢输卵管炎

卵巢输卵管炎是指与发炎的输卵管粘连而发生卵巢周围炎，习惯上合称为附件炎，是常见的女性上生殖道感染性疾病。

常见的症状有一侧或双侧下腹疼痛、阴道分泌物增多等。

此类疾病可引起输卵管闭锁，引起不孕、宫外孕，也能引发其他组织器官的炎症，严重影响女性的身心健康和生活质量。

如何保护我们的卵巢

1.合理的饮食、生活习惯

保持良好的心情，坚持适当运动，学会调整情绪，提高自身幸福感，养成合理的生活习惯。

2.定期检查，防患于未然

卵巢功能的好与不好，多为一个过程。在这个过程中会有一些蛛丝马迹让你先下手为强。如定期生殖健康查体，及时发现子宫卵巢的器质性病变（如肿瘤）及卵巢功能下降的先兆“指标”。

对于内科的一些慢性病（高血压、糖尿病、甲状腺功能异常、自身免疫性疾病）也要积极治疗，不要想当然的盲目调理。适宜的年龄干适当的事，不要等到高龄，才想起生儿育女是一件大事。

对于月经病，不孕症要及时就医，在与医生的充分沟通下寻找合适的治疗方法。

3.妇科手术需谨慎

如有疾病需做盆腔手术时，医生大多都会注意术中对卵巢功能的保护。如涉及到不孕不育的问题时，术前最好和生殖医生沟通一下，听听他对手术的意见。子宫、输卵管、卵巢的二次手术更应慎重。

记住，生殖医生会从你的生育角度出发，对你的生育问题进行全方位解读，提出适合你的治疗方法。

4.有保护的性生活

如无生育意愿，应进行有保护的性生活，做好避孕措施，避免流产，宫外孕造成的伤害。

昆明送子鸟医院多年致力于多囊卵巢综合症、高泌乳素血症、月经不调、卵巢早衰、排卵障碍及无排卵综合症等内分泌疑难病症的诊断和治疗和精索静脉曲张、感染等病因引起的无精、少精、弱精的引起的男性不育症等疾病的诊断和治疗。

在专家组领导带领之下，众位专业医生形成了多学科的技术团队，为患者提供优化、经济的治疗方案。