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巴塞罗那孔子文化学校举办中医养生太极功法体验课
本文转自：中国侨网
中国侨网7月5日电 当地时间7月3日下午，正在参加巴塞罗那孔子文化学校“艺术一夏”暑假班的同学们，迎来了一堂别开生面的教学体验课。
来自上海市中医药大学太极健康中心、上海市气功研究所的老师们，此次专程来到巴塞罗那，为暑假班初级部和中级部的同学们，带来了一堂中医养生太极功法体验课。
上海市气功研究所的沈晓东老师，为同学们介绍了一套针对5-12岁少年儿童的健身操——神气小囡五行操。整套健身操简单易学，动作舒展、刚柔相济，用时约5分钟，能有效振奋精气神。既适合学校作为课间操，又适合少年儿童居家锻炼和家庭开展亲子活动。
神气小囡五行操可以帮助少年儿童缓解学习疲劳、提高注意力、挺拔身姿，同时满足他们活泼好动、模仿好奇的天性。本套操汇集五个传统经典的养生健身动作(龙游式、挽弓式、举鼎式、虎啸式、潜鱼式)，分别锻炼和调节中医学五脏(肝、心、脾、肺、肾)的气机和功能。
初次接触太极功法的同学们，饶有兴致地跟着沈老师一起学习了“神气小囡五行操”，大家聚精会神地聆听讲解，在老师的示范下亲身体验起了传统的健身操动作。
在沈老师的细致指点下，同学们有模有样地学起了与一年四季相对应的“春生游龙式”、“夏长挽弓式”、“秋收虎啸式”、“冬藏潜鱼式”等身法。虽然是第一次接触，但同学们兴致勃勃、收获颇丰，对太极功法产生了浓厚兴趣，本次教学体验课也顺利结束。
巴塞罗那孔子文化学校与来访的上海市气功研究所一行达成了初步意向，将于2023/2024学年起逐步引进此套神气小囡五行操，利用课间操的时间，强身健体、舒缓身心。
在未来，巴塞罗那孔子文化学校也将与上海市气功研究所继续开展深度合作，为本地的华裔青少年儿童带来更多有益身心健康的项目。(文章来源：西班牙孔子学府微信公众号)
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快照生成时间：2023-07-05 21:45:11
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