早上洗头好还是晚上洗头好？提醒：其实这个时间段最合适！

不管是男性还是女性，每隔2天都要清洗头发，这可以将头发上的一些灰尘洗掉，并清除头皮上的头皮屑。而且头发的毛孔会分泌出一些油脂成分，如果不定期清洗，头发会变得特别油腻，使人的外在形象和发质受到影响。

但在洗头发的时间选择上，很多人会出现一些较大争议。有些人认为早上洗头发好，而有些人则认为晚上洗头发好。那么，早上和晚上到底哪个时间洗头发好呢？

早上洗头发好还是晚上洗头发好？

一、早上洗头发影响

不管是在早上起床之后，还是晚上临睡之前，这两个时间段都不适合洗头发。

如果在早上洗头发，很容易使人出现头部不适症状，尤其是一些上班族或者是学生族，特别喜欢在早上起床之后洗头发，这种行为并不正确。

因为在早上刚刚起床之后，大脑并不是处于完全清醒状态当中。如果此时洗头发，头部的血管就会快速扩张，流向头部的血液量会增加，很容易使人出现头脑发胀的情况。

尤其是对于患有高血压的人群来说，早上是一天当中血压的第1个高峰期，如果此时洗头发，很容易引起更为明显的头脑昏沉等不适症状。

而且在早上洗头发之后，很多人在头发没有擦干时外出，很容易受到寒风刺激，就会很容易引起感冒，对健康没有任何的好处。

二、晚上洗头发影响

不少人在经过一天的忙碌之后，会选择在晚上临睡前的时间洗头发。而在洗头发的过程当中，双手会按摩头皮部位，导致头皮部位的血循环速度加快，就会使人的精神变好，势必会使人的睡眠受到一定程度的影响。

而且有不少人在洗头发之后，没有将头发彻底吹干便睡觉，这样一来，头发在潮湿的状态当中很容易滋生出一些细菌，导致发质受到影响，而且会导致进入头部的湿气过重，很容易引起头痛的出现。

由此可见，不管是早上还是晚上都不适合洗头发。那么，到底在什么样的时间洗头发比较好呢？

最好是在上午10点左右，或者是午后2点左右的时间洗头发。因为这两个时间段当中气温比较高，而且人体也处于比较清醒的状态内，此时洗头发不会影响到精神，更不会影响到睡眠。

而且此时洗头发还可以提升人的精神，有助于赶走一些倦意或不良情绪。且此时的时间比较宽裕，洗完头发之后，可以将头发擦干或者是吹干，不会导致出现头痛现象，也不会影响到发质。

综上所述，不管是在早上起床之后还是晚上临睡之前，都不适合洗头发。因此不管是哪一类人群，最好是在中午或午后的时间段洗头发，可以有效避免出现一些不适。

另外，在洗完头发之后，一定要快速用干毛巾将头发擦干，并且用吹风机吹干头发，不要让头发长时间处于潮湿状态，既可以保护发质，还可以有效避免出现一些不适感。