身体出现这几个反应的时候，你体内的黄体酮大概率正在“枯竭”

女性的身体健康与很多方面密切相关。大多数女性都知道“黄体酮”这个词，大概是在怀孕期间。黄体酮低的时候，医生会告诉你补充黄体酮。黄体酮不足会影响卵巢功能，降低怀孕概率，引起雌激素紊乱，影响健康。除了通过体检了解体内黄体酮是否充足，身体还会有哪些暗示？女性的黄体酮逐渐“枯竭”，身体会通知你。

月经不调

很多女性都有过月经不调的情况，有时候月经会提前，有时候月经会推迟，甚至月经量也会异常。月经不调大多是体内孕酮不足造成的。女性在经期主要通过雌激素和孕激素刺激子宫内膜，使体内激素在经期下降，子宫内膜不断收缩，导致子宫出血。如果孕激素和雌激素紊乱，月经周期自然会不正常，更容易影响子宫的健康，所以孕激素不足，月经会通知你。

体虚冷汗

孕酮的缺乏会导致雌激素紊乱，人体的代谢功能也会受到影响。女性过了40岁以后，雌激素会逐渐减少，孕酮也会下降，身体会出现明显的症状。比如我经常出冷汗，尤其是晚上睡觉的过程中，总感觉浑身无力，还伴有失眠，这主要和孕酮不足有关。

面色发黄

女性体内黄体酮低的时候，脸色会变差，会出现发黄发暗的症状，看起来很憔悴。孕酮和雌激素有互补关系，孕酮低雌激素也会受影响。

体内的毒素垃圾无法正常排出，如果在子宫内堆积，很容易危害子宫的健康。如果女性发现自己的皮肤总是发黄发暗，多半与孕酮偏低有关，请及时补充。

怀孕不容易

黄体酮又称黄体酮。孕酮低的话，怀孕的几率会降低。怀孕期间，胚胎需要孕酮和雌激素来滋养。孕酮低，雌激素就会紊乱，子宫内壁变薄，受精卵难以着床。黄体酮会导致不孕，即使怀孕也很容易流产，所以及时给身体补充黄体酮非常重要。

胸部的变化

女人的胸部不仅是哺乳下一代的重要器官，也是女性魅力的基础。 拥有坚挺的乳房会让女性的气质越来越好，但随着年龄的增长，乳房会慢慢下垂，一部分是因为胶原蛋白的流失，一部分是因为孕酮的下降。所以想要胸部不那么快下垂，一定要及时给身体补充黄体酮。 另外，女性乳房的变化也和很多因素有关，尤其是哺乳后，胸部的下垂会更加明显。

黄体酮不足主要与平时不良的生活习惯和饮食习惯有关。所以在日常生活中，我们可以通过食疗的方式为身体补充充足的黄体酮，来保护自己的健康，让自己看起来越来越好。同时也可以通过服用（益玛欣）黄体酮胶囊来进行补充。女性想要保持体内充足的孕酮，还要保证充足的睡眠。经常熬夜的人更容易免疫力下降，影响内分泌稳定，久而久之就会导致身体患病的风险增加。所以，坚持早睡早起，保证7-8小时的休息时间，可以让他们的身体排毒，修复健康。