面对亲密的爱人，生气时不能说的话，说多了分开是迟早的事

福楼拜说，语言就是一架展延机，永远拉长感情。

在感情中，有时我们都把最坏的情绪给了最爱的人，不过是仗着对方偏爱自己，知道不用付出什么代价，对方也会因为爱而包容才敢有恃无恐。

面对再亲密的爱人，如果你总是拿话当利剑去刺伤他的心，没有考虑到对方的感受，那么对方就会受伤，对这段关系失望，心寒之后就会选择分手。

毕竟人心都是肉长的，两个人在一起是为了更幸福，而不是找一个人往自己心上扎刀子。

虽然恋人之间难免会发生矛盾和争吵，可有的话说多了，会亲手把对方从自己身边推开，等到对方要离开时，再解释自己生气才这样口不择言，更令爱人难以接受。

就像有句歌词唱的一样“你伤害了我，还一笑而过……”，生气并不是自己伤害对方的理由，没有意识到自己的问题，还蹩脚的掩盖自己的有恃无恐才最伤对方的心。

所以，面对亲密的爱人，生气时不能说的话，说多了分开是迟早的事。

01说诋毁爱人的话

喜欢说这种话的人，往往有比较心理，在心中否认对方才会冲口而出的说：“你怎么跟猪一样笨，你说你还有什么用”，“瞧你那个蠢样，随便换谁都比你做的好”……

感情中，谁都想找个最好的爱人，可以走点捷径，好离幸福更近。

有时，我们也知道比较心理不好，却不自觉地去做比较的事情。

但是，有的人知足常乐，自己和自己比。有的人却是拿爱人和别人比，最后比输了怪爱人不好，却不想自己的问题。

有人改写《前任2》中的话说，人活着就是为了比，女人比颜，男人比钱。恋爱比甜蜜，婚姻比冷暖。比来比去，终究为了分个高低和输赢，赢了的人沾沾自喜，输了的人垂头丧气。我们用情感接近关系，却用比较制造了距离。

可身边的爱人不是物品，总是拿他和别人比较的话，就会放大对方的缺点，说些诋毁的话，同时给对方一种暗示，是你不够好，或是你配不上我。

当对方意识到自己做的再多也无法得到你的认可时，对这段感情就会失去信心，并开始为离开做准备。

02

生气时容易情绪激动，有时会情急之下就把心中闪过的念头说了出来，想借此气对方的说“当初我真是眼瞎，才选择和你在一起”“早知道今天，我才不会爱上你”等等。

这种后悔的话，自己看来是情绪失控下才说的话，但爱人听了却觉得非常刺耳，认为你对这段关系不满才否认一切，同时把过去的美好抹杀干净。

一段感情中，两个人都有付出，你的不满和否认会让对方觉得付出不值得，认为你不知感恩，是白眼狼，他就会收回他付出的东西，感情随之发生改变。

在生气时，为什么不能说后悔的话？

有这种想法，是我们对眼前的关系不满意，也对自己当初的选择结果不满意。以为当初的选择改变的话，结果也许就不同，有机会获得比现在更好的另一种结果。

心理学上把这种想法称为“反现实思维”，是我们在脑海中虚拟了假设的结果，用它来和现实做比较，可实际上并没有发生。

拿这种衡量标准对爱人来说并不公平，是逃避现实的做法，只会让自己觉得情况更糟糕，又影响爱人对这段关系的认知。

所以，不要说后悔的话，它除了给自己和爱人添堵，别的一点用处都没有，还是活在当下或是找出路更为重要。

03

再亲密的人在一起，也有发生争执的时候，其中一个人觉得很委屈，或是对这段关系不满意，就会抱怨自己的痛苦，有的人甚至认为是对方造成的，说都怨你，我才落得今天这地步……

说这种抱怨话的人，心中有一种诉求，期望对方能感同身受，能明白自己的委屈或痛苦，同时希望对方能理解自己，然后对方主动来改善眼前的关系，好达到自己的期望值。

可对方是独立的个体，有时并不能明白你抱怨的本意是什么，接受的却是你的情绪，心理承受能力不同，所做出的反应也不同。

有的人听到你总是抱怨他，因为爱，会先试着理解你，但听多了就难以消化，还可能勾起他心中的怨气，一旦被你的抱怨激发，会选择主动疏远或离开你。

《非暴力沟通》一书中说，经常抱怨的人，往往在一段关系中处于弱势，因为对方没有足够正视自己的需求，才不停的抱怨。又或是不敢提出自己的需求，想通过抱怨引起对方的注意和重视。

总抱怨对方，虽然能通过这种行为让自己的心里好受一些，把不良的情绪倾倒给别人，算是减缓内心痛苦的方式，但同时也暴露了自己心理承受能力较弱，在遭受不公平待遇或委屈时，容易陷入受害者心理中无法自拔，无法正视眼前的问题。

想改变这种行为的话，就先了解自己为什么喜欢抱怨爱人，然后提高自己的认知和抗压能力，因为有抱怨的时间，可以做很多事情。

面对亲密的爱人，我们再生气，也不能说上面这些话，毕竟说出去的话如同泼出去的水，无法收回，还影响彼此的感情。

虽然我们想通过这种方式得到爱人的理解和爱，可实际效果并不理想，碰到对方心情不好，不仅不理解你的初衷，甚至还会引发一场“雪崩”，让关系覆水难收。

好的亲密关系中，始于两个人都能好好说话。

王小波曾给李银河的情书中写，只希望你和我好……你和我说话像对自己说话一样，我和你说话也像对自己说一样。

有时，你认为是一句话的话，却忽视了被伤害的心，愈合时间却很慢。

越是关系亲密，越要懂得控制自己的情绪，越要好好说话，不做伤害对方的行为。