医生建议：以下9种“水果”趁早停止食用，早了解早受益

俗话说：病从口入！不良饮食习惯总会在不经意间对人体健康造成影响。

随着人们的生活水平越来越高，解决了温饱问题以后，也越来越追求更高的生活质量。尤其是在饮食方面，想吃的食物分分钟都能吃得上，除了大鱼大肉以外，水果也是必不可少的，水果中含有丰富的膳食纤维维生素和花青素等营养成分，不仅能为人体补充营养，还能达到促排便和美容养颜的作用。

虽然吃水果能给人体带来好处，但吃不对也会起到适得其反的作用，尤其是以下几种水果，尽量停止食用！

医生建议：以下9种“水果”趁早停止食用，商家：知道人越少越好

1、催熟的香蕉

一些不良商贩为了让香蕉外表看上去更好看，牟取更多利润，会添加化学物质将香蕉催熟，这些催熟的香蕉表皮是黄色的，但摸起来硬邦邦的吃起来，还有一股涩味。

由于这类香蕉是经过化学物质催熟的，其中含有对人体有害的单宁酸和鞣酸，这两种物质进入人体后会抑制胃肠液的正常分泌，影响肠胃的正常工作，不仅不能起到改善便秘的作用，同时还会加重便秘。

2、冻柿子

冻柿子的味道甘甜，虽然美味，但常吃却容易患上胃结石和糖尿病。柿子中含有鞣酸类物质，容易与胃酸相结合，产生胃结石。

过量食用柿子在常吃高蛋白食物，发生胃肠道结石的风险便会增加，甚至会让患者出现腹部疼痛的症状，柿子中的含糖量较高，容易对胰腺和胰岛细胞造成负担，让血糖上升。

3、牛油果

牛油果是一种营养价值较高的水果，适当食用能为机体细胞提供养分，但牛油果中的脂肪含量较高，是其他水果的15倍左右。

看到这里，相信大家也了解了牛油果的热量以及油脂成分，针对于三高患者来说，能少吃尽量少吃。

4、冻梨

在寒冷的冬季，有些地区的人喜欢吃冻梨，冻梨的味道甘甜，其中含有丰富的矿物质和维生素，适当食用能给身体带来好处。

但冻梨毕竟属于一种寒凉性水果，吃多了容易对肠胃功能造成伤害，本身患有肠胃疾病的人更要少吃，避免胃病加重，出现消化不良腹泻和腹痛的问题，若实在想吃，尽量控制在两个以内，不建议体寒人士尝试。

5、杨梅

相信大家都听说过望梅止渴的典故，杨梅是一种时令性水果，口感酸甜，营养价值高。但由于杨梅的构造特殊，很容易藏有污垢，将杨梅泡入盐水中时，很多小虫子会在里面爬出来。

如果吃了未清洗干净的杨梅，很容易损伤身体，建议大家吃杨梅前一定要将杨梅充分浸泡，才能在最大程度上减轻对身体的伤害。

6、槟榔

说到槟榔，相信大家并不陌生，很多吸烟的人都有嚼槟榔的习惯，但人们很难描述出槟榔的特殊滋味。

槟榔刚入口时味道有点苦涩，经过长时间咀嚼后，味道会发生变化，甚至伴有全身出汗和心跳加速的异常。

吃槟榔会上瘾，会让人产生舒畅和兴奋的感觉，让人欲罢不能，口腔专家明确表示，长期咀嚼槟榔容易患上口腔癌。

7、颜色亮眼的圣女果

圣女果是一种美容养颜的水果，既能延缓衰老，又能减少皱纹产生。吃圣女果的好处这么多，为什么不建议常吃呢。

有些黑心商家会通过药水使圣女果的颜色变得更鲜亮，虽然看上去有食欲，但这是后期加工制作而成的，对身体并无好处。

看到颜色特别鲜亮的圣女果别忙着下手，不给癌细胞可乘之机。

8、芒果

芒果也是生活中非常常见的一类水果，人们都知道芒果的味道好，但吃芒果时也是有注意事项的。

过敏体质的人尽量少吃，避免出现过敏反应，芒果是一种热性水果，吃多了容易上火，甚至会让皮肤越来越暗沉。

不建议大家常给孩子吃芒果，避免对肾功能造成损伤，尤其是身体器官发育不完全的孩子，过多食用容易产生不良影响。

9、涂蜡的苹果

买水果的时候会发现一些颜色特别鲜艳的苹果，非常抢眼。

这种水果很可能涂有工业蜡，虽然打蜡是允许的保鲜方式，但是蜡的选择也不是那么随意的。如果是食用蜡，不会给健康带来危害，这也是国家允许的。

但也有一些不法商贩为了牟利，用工业蜡代替食用蜡，工业蜡中含有的汞、铅等元素通过果皮渗入苹果果肉，给身体带来健康隐患。

吃水果的重要性

水果味美甘甜，同时营养丰富，吃水果有很多好处。

1、水果中含有丰富的维生素、蛋白等营养物质，食用水果可以保持营养均衡。

2、食用水果可以促进人体的消化吸收，对胃肠道调理很有好处。

3、水果含糖量和水分较高，食用后饱腹感较强，对减肥人群比较友好。

4、水果中含有很多的维生素，能够促进肠胃蠕动，促进体内毒素排出，有延缓衰老的作用。

5、有的水果中含有大量的纤维素，对便秘人群有良好的作用。

希望大家看完本篇文章之后对入口的水果可以进行仔细的辨别，千万不要买到对身体有害的水果。大家认为生活中哪些水果还不能吃呢？不妨在下方留言。