倍速社会下的“高能量”错觉

王涵

在社交媒体上，类似“高能量人的一天”等视频内容展现出了能够适应倍速社会的人究竟是什么样的。他们精力旺盛，从早起醒来的那一刻就过上了有事可做的生活；他们永不停歇，所有的事情都在有限的时间被利落地解决了，仿佛生活的棱角就这样被轻易磨平了。

“高能量”在观念市场的活跃，不仅助长了个人自视甚高的心态，还使我们在手脚忙碌与心理健康之间强行画上等号，“效率至上”就这样从外部趋势转化为个体内在需求，成为新的陷阱。

“能量”是一种粗浅的感受，并非心理学专业术语。尽管我们在日常生活中经常用它来形容一个人有没有精气神，但衡量一个人整体的心理状态不仅限于外在表现，还需要考量心理资源的调动能力、内驱力状态、对生活的掌控感等等。在“能量”前加入“高”与“低”这样的两极形容词，使概念的重心前移，强调了一种竞争心理。例如“高配得感”“高自尊”“高段位”等流行词语，从表面上看是追求一种积极向上的精神面貌，但其潜在的观念是，一个人如果想要成功，就要呈现出精力充足的样子。换言之，倦怠、自卑、怯懦是缺陷，需要尽快治愈才能实现人生的“逆袭”。

然而，一方面，这种强求对“低能量人”而言是一种精神消耗，而且极易引发反作用；另一方面，“高能量人”的日常在短视频的快节奏演绎下变得刻板、单一。人不是“永动机”，日程满满、高效运转的生活只满足了人行动的需求，却忽视了在“有用”之外，人还有思考、助人等其他维度的需求。

忽视词语内在的模糊性，往往会使我们在不知不觉中逾越理性的边界。难道人的心理状态就只有高下之别吗？如果是这样，能量的最小单位是什么，到什么程度会从低变成高，实现精神状态的嬗变呢？我们在使用模糊词时，默认了这些词存在确切的定义，在相信结论的同时也对其包含的前提深信不疑。一个有能量的人，既可以指做事的自觉，也可以指助人的担当，但在“高能量”的视频修辞中，它的道德属性变得透明，仅关乎一个人做事效率的高低，而且这个评价完全取决于个人的主观感受。即便那些从早忙到晚的“高能量”博主，一定也有不“高能量”的时候，而即便在一些人眼中称得上“高能量”的人，在另一些人眼中可能也算不上什么。

从“N分钟看完一部电影”，到分屏/多屏观看视频，再到对单个视频的加速播放，包括迎合受众加速取向的“高能量”视频，都试图通过对时间的切分和压缩来体现个人对生活的掌控力。时间有连续性，可以以分、秒标记，但生活中的许多事情不可以。事情虽然有起点和终点，但其本质取决于过程。在过程中，时间的感觉既可以是渐进的、平缓的，也可以是急进的、陡然的，片面强调过程的线性叙事，就是不允许随意中断，排斥计划外的人和事。它影响着个人的瞬时选择，诸如个别骑手为了赶时间而无视交通规则的做法，就体现了倍速社会对个人价值取向的影响。

隐藏在模糊概念下的是人与人之间互相揣摩、较劲的关系。“高能量”视频既非物质生产过程，也非纯粹的消费，既没有实体，也不涉及人的主体性，但它却表现得好像具有人作为主体的能力，好像仅仅通过手脚忙碌就能获得对生活的激情一样。以其为中介，真正得以流通的是“强者”的心态和比较的眼光，一旦这种观念定型，我们将不可避免地忽视照拂“弱者”的自觉和义务。面对他人的求助，我们会不会因为顾忌浪费时间或者计划被打乱而毫不留情地拒绝？而我们深以为是的“强者”，自认为值得依附的对象，会不会因为我们的相对弱小而将我们毫不留情地抛弃？实际上，感到能量不足，是有知觉的生命才能做到的事，假如真成了“永动机”，也就谈不上拥有生命了。

激进的时间节奏带来了“高能量”的错觉，也带走了我们对当下的觉察和慢节奏生活的乐趣。倍速社会下的“能量超人”通过掌控时间的方式来掌控行动，看似为生活画出清晰的线路，实则也有可能成为新的效率陷阱，带来内在的空虚和迷茫。责任编辑：韩保林(EN087)