户外戏水消暑 防晒霜必不可少

映象网讯（大象新闻·映象网记者 焦广超 通讯员 张馨月）7月10日，记者从南阳市中心医院皮肤科了解到，进入夏季以来，皮肤科里晒伤患者明显增多，仅近两周就接诊了10余例晒伤的患者，其中大多有户外戏水的经历。专家提醒，泡在水里体感温度虽然舒适，但皮肤在不知不觉中更容易晒伤。

一周前，32岁的刘先生携家人去淅川县某知名漂流场所消暑，为错峰游玩，他们专门挑选了中午12点至14点30分的正午时段漂流。想着水流清凉，刘先生嫌麻烦便没有涂抹防晒霜，穿着短裤就下了水。哪知当天，他的后脖颈及双腿就晒得通红，间断涂抹芦荟胶没有缓解，还感觉火辣辣地痛。到了第二天，皮肤红肿得更厉害了，还起了一些水疱，他赶紧来到南阳市中心医院皮肤科就诊。

经细致查体，接诊医生南阳市中心医院皮肤科主任卞坤鹏发现，刘先生的后颈部、双侧大腿及小腿的皮肤明显红肿，局部皮温升高，小腿皮肤上还散布着许多大小不等的水疱，最大的足有鸽子蛋大小，属于典型的日晒伤。

得知刘先生户外漂流全程未采取严格防晒措施，卞坤鹏很吃惊，他表示，天气炎热时，在水边或是水中游玩，就算体感上凉爽，但因为水面会反射大量紫外线，反而比陆地上更易晒伤。

泡在水里更易忽略紫外线

卞坤鹏介绍，连日来，南阳持续高温天气，不少市民选择户外游泳消暑。像刘先生这样因为户外游泳或漂流度假被晒伤的不在少数，近两周科室就接诊了10余名类似患者。很多人认为泡在水里就不会被晒伤，这其实是一个误区。由于水会折射紫外线到人体皮肤上，紫外线的强度不会削弱，只是因为泡在水里体感温度舒适，让人容易忽略紫外线的伤害。

医生建议：防晒霜不可少

卞坤鹏介绍，夏季阳光中的紫外线比较强烈，人在阳光下长时间暴晒就会出现红肿、脱屑、肿胀甚至水疱，这通常被称为日光性皮炎，俗称为晒伤。出现这类症状时，可以用凉水毛巾进行湿敷15至20分钟，可缓解局部灼热不适，同时外用温和的润肤剂减少脱屑及瘙痒不适，若出现大面积水疱及脱屑，建议及时到正规的皮肤科接受治疗，千万不要盲目使用外用药物及护肤品。

专家提醒，与成年人相比，儿童皮肤比较薄、身体抵抗力差，更容易被晒伤，因此夏季户外游泳玩水更应注意，避免中午紫外线最强的时间段，最好上午在10点之前或下午5点之后下水。此外，防晒也必不可少，在游泳前半小时就要开始涂抹防晒霜，用量不能太少，每平方厘米要涂抹2毫克，这个量才能达到防晒的效果。每隔1小时最好回到阴凉处稍作休息，适量饮水，擦干身上的水珠后再补涂一次防晒霜。 【编审：姚冬梅】