多少岁是戒烟的最佳年龄？超过这个岁数，肺的排毒力可能大打折扣

在日常生活中，我们都知道吸烟有害身体健康。这句话烟盒上也有写明，但是还是有很多人都会抽烟，认为抽烟可以减轻他们的精神压力。但其实，你知道吗？香烟中有非常多的有害物质，有大量的尼古丁，焦油，以及对身体有害的物质。

会对我们的肺部，我们的脑部都造成很大的影响。所以，及时戒烟对身体健康是非常有帮助的，为了身体健康而开始戒烟。戒烟时间越久，对身体的帮助就越大，我们的身体是有很强的自愈力的。但是，我们尽量不要超过这个年龄段，我们的恢复能力才是最佳的。

首先，我们先来了解一下，吸烟会对我们的身体健康造成哪些伤害呢？吸烟首先会伤害我们的肺部，据统计，患上肺癌患者有65%以上都有很长时间的吸烟时间，会有很长时间的吸烟史。

我们在吸烟的时候，直接就会导致香烟中的有害物质进入到我们的肺中。就会导致肺部的过滤功能有所降低，对我们的身体健康是非常有害的。肺部的自愈功能也会大打折扣，对我们的身体健康是非常不利的。

其次，经常吸烟会影响到我们的口腔健康。这点相信大家都深有体会，不难发现，经常吸烟的人会有很严重的牙渍，牙齿是非常黄的，并且口腔里有很严重的异味。经常吸烟的人，也会经常长出溃疡的情况。对此，据统计，经常吸烟的人患上口腔癌的几率，也要比不吸烟的人高上很多，我们需引起重视，这对身体健康的帮助是非常大的。

最后，吸烟对身体健康的危害，这点可能是非常常见的，那就是我们患上心脑血管的疾病可能会大大增加。这是因为，吸烟的过程中，香烟中的毒素可能会慢慢进入到我们的身体内，首先就会使血液中的氧气浓度变低，我们患上心脑血管疾病，增加我们患上脑血栓的概率，对身体健康大为不利。

以上，就是吸烟对身体的主要危害。你想要戒烟了吗？戒烟是有最佳年龄的，我们需了解到。戒烟的最佳年龄就是在35岁之前，这是因为，我们在35岁以前，身体的自愈能力是非常优秀的，抵抗力也会非常强。其实，不难发现，很多男性基本是在40岁之后开始生病的，35岁之前基本上很少生病。所以，这也是为了大家身体健康着想，我们建议大家在35岁之前就戒烟。

很多人可能会问了，这会不会太早了。其实，这个年龄戒烟一点也不早，基本上，35岁这个年龄段很多人都组建了自己的家庭，有了自己的孩子。为了孩子的健康，我们及时戒烟也是非常有必要的，要知道，吸二手烟对身体健康的危害要比一手烟的危害要更大。而且，很多人从十几岁就开始吸烟，明明35岁，确有了很长时间的吸烟史，这对身体健康的危害可能非常大。及时戒烟，及时就能恢复身体健康，恢复肺部功能，对身体健康的帮助很大。