当女性开始出现衰老时，她的下半身往往会出现一些征兆，建议看看

所谓青春永驻，是大部分女性都追求的，当随着年龄逝去，容颜不再是每个爱美女性的惋惜，所以她们往往很珍惜年轻的时候。并且对于衰老这件事，也是持有不好的态度，毕竟谁愿意衰老呢！

但是衰老就像是死亡，无法避免。虽然衰老是一件无法避免的事情，但是女性可以做到一些事情延缓衰老，对于身体姿态、面部皮肤都是有利的。此外，当女性开始出现衰老时，她的下半身往往会出现一些征兆，不妨了解一下。

女性从几岁开始衰老？

从生育角度看，女性生殖功能在30岁开始下降，40岁开始进入衰老阶段，女性最佳生育年龄为25-29岁。生殖功能从30岁开始衰退，40岁进入衰老期，女性衰老一般是指卵巢功能衰退。

卵巢功能下降会导致体内激素水平失调，雌激素水平下降，皮肤干燥松弛，性欲下降，性能力下降。同时，还会出现情绪异常，以及盗汗、情绪紧张、厌烦等表现。

看到这些关于衰老年龄的划分，可谓是有人欢喜有人愁，有的女性60岁皮肤依旧少女，有的女性不到35岁就已经出现衰老迹象。显然，衰老年龄的划分只是基于平均衰老年龄，并不适用于每一位女性，因为衰老可以延迟或加速。

女性老不老，看看下半身就知道？若有3个迹象，或需注意！

1.双腿经常抽筋

很多女性朋友在睡觉的时候可能会出现腿抽筋、抽筋的情况，但是醒来之后就忘记了。这可能是因为衰老导致体内钙质大量流失，也可能是衰老导致身体新陈代谢率下降。

当脂质在体内堆积，有的会堆积在腿部，造成腿部异常腿部肌肉，导致上述情况出现。

2.月经量减少

事实上，月经逐渐减少意味着女性即将进入更年期，失去月经的保护，月经是保证女性健康的重要前提。而且，月经的到来，可以更好的排出体内的毒素和垃圾。

女性一旦出现月经减少或更年期，就意味着衰老离你越来越近了。绝大多数女性一旦过了40岁，月经量就会逐渐减少，这意味着更年期离你越来越近了。

3.肚子变胖

往往拥有“小蛮腰”的女人格外妖娆，但很多人可能不知道，小蛮腰不仅是魔鬼身材的硬性指标，更是身体年轻的重要标志之一。因为女人随着年龄的增长，身体的新陈代谢能力会逐渐下降。

这时，身体消化食物热量的速度就会降低，当热量多余时，就会转化为脂肪储存在腹部，导致肚子变大。

不管你怎么运动，怎么减肥，都不可能恢复到年轻时的状态。这是衰老的第一个表现。虽然这种现象很常见，但毕竟是变老了，体型变丑了。

延伸：延缓衰老，做好这3件事

1.心态好

调整个人心态，保持情绪稳定是抗衰老的关键。受更年期综合症的影响，很多女性更容易出现较大的情绪波动，当情绪波动明显时，身体受到刺激，内分泌失调会导致身体加速衰老。

为了防止恶性循环，更年期后，需要懂得劳逸结合，释放压力。这样，你就可以保持稳定的内分泌水平，自然而然地对抗衰老。

2.坚持锻炼

想要防止身体加速衰老和出现卵巢早衰的女性，应该坚持锻炼，因为运动是促进健康、延缓衰老的措施。

生命在于运动，坚持锻炼的人，身体循环良好，抵抗力增强。平时，它们可以发挥很好的养生作用，使卵巢功能保持正常，预防卵巢早衰的不良影响。

3.作息规律

现在越来越多的女性可能会经常熬夜或者加班，导致睡眠严重不足，进而导致内分泌失调。因此，想要防止自己过快衰老，合理规律的作息就显得尤为重要。

对于女性来说，每天晚上十点以后，放下手机，多睡个美容觉是有道理的。在睡觉期间，女性可以恢复体力，并且对于皮肤好，可以延缓衰老。