该如何才能改掉自己的拖延症呢？我有3点建议

我曾看到这样一段话：

“影响一个人成功最可怕的事情，就是他患有严重的拖延症。”

深以为然。

拖延症一旦变成深度拖延症真的很可怕，将会对人有致命的打击！

强烈建议，大家一定要改掉这个坏习惯。

曾经，我就患有严重的拖延症，别人2个小时就能够搞定的事情，我硬是多用了1个小时。

这不仅让我领导对我有意见，还让客户对我有意见，最后我自己都怀疑自己是否能力有问题，是否适合这份工作。

后来我发现自己的执行力的确比别人要差很多，别人做事高效且质量有保证，我做事质量虽有保证但是特别的不高效。

有人说：

“行动是治愈恐惧的良药，而犹豫、拖延将不断滋养恐惧。”

的确是这样，拖延久了，人还会变得特别没有自信，影响极其不好！

对此，我想写这篇文章，帮助和我同样有拖延症的朋友，希望我们都能消灭拖延症，做个高效有结果的人！

接触到的人多了，我发现，人与人之间的差距关键在于执行力的强弱！

强者通常都是执行力超强的人！

他们的特点是能够提前完成的任务绝不拖拉，不能够按时完成的任务也绝对会尽全力和时间赛跑去完成！

那该如何才能改掉自己的拖延症呢？我有3点建议。

01最难做的事，放在早上做

美国作家马克·吐温曾说过这样一段话：

“每天早上起床后，你最应该做的第一件事情就是去生吃一只青蛙，这样你就会十分开心，因为你知道在接下来的一整天里都不会发生更糟糕的事情了。”

这里的”生吃一只青蛙“就是去完成最困难，最不好做的事情。

难做的事情都被你一大早完成后，那其他的事情处理起来就更加简单和顺利了。

如果你不这样做，你就会发现把困难的事情一旦留在后面再做，那到时候你整个人就会表现出畏难的情绪。

因为你这一天的精力已经被其他的事情所占用了，精力有限的你是没有办法再完成如此难做的事情的。

最后这件事就会越拖越后，有时候这件难事也会压得你必须熬夜才能完成，还会影响你正常的休息，更别说你能早起做其他事情了。

02时刻告诉自己：你的时间有限

我曾看到这样一段话，我觉得说到点子上了：

“拖延者对未来的时间感知也存在偏差，他们总感觉任务的截止日期还很遥远，不能真切地感受自己究竟还剩有多少时间，所以拖延者总是会在截止日期快要到来的时候，才惊觉原来自己已经不剩多少时间了。”

是的，我们每个人的时间都是有限的，是有限的，如果你没有意识到时间的重要性的话，那么你很大概率会做事拖延下去。

醒醒吧，拖延症患者们，不要再拖延了，立刻行动起来吧，时间有限，真的不等人！

有人说：

“生命是华丽错觉，时间是贼，偷走一切。”

不要犹豫不决了，不要多想，想得越多，行动越困难，最后越拖越久，再到最后，彻底拖垮你！

当你意识到自己在拖延时，要记得告诉自己：你的时间有限。

所以，行动起来，干就完了！

03难事化易，易事化无

古人云：

“天下难事，必作于易；天下大事，必作于细。”

深以为然。

很难的事情必定是从容易的事情演变而来的。

有时候不是我们故意要拖延的，而是事情本身就很棘手，所以我们也不知道到底该如何做才好。

所以，烦恼就来了，不知所措，慢慢地，时间溜走了，拖延就这样来了。

对此，既然事情特别难完成，那不妨我们试试把难事转化为容易做的事情，这样执行起来就容易多了。

比如，你要开始写一篇文章，但是不知道如何下手，感觉特别难。

那你可以先把文章主题确定下来，再把大纲列出来，再填充，再写初稿，最后修改定稿一步一步完成即可。

养成好习惯，慢慢一步一步完成即可。

还有，有的人认为做饭比较困难，是个特别棘手的事情，比如之前的我就是如此认为的。

后来我就主动去学习，慢慢攻克做饭的流程，买菜，洗菜，切备，调味，炒制，装盘，最后到摆盘。

刚开始我还很慢，后来熟练操作后，我发现自己做事效率高了起来，不再拖延。

原来我认为做饭这件事很难，现在感觉也就那样，真的没那么恐惧了。

哈佛大学人才学家哈里克曾说：

“世上93%的人都因拖延的陋习而一事无成，这是因为拖延能杀伤人的积极性。”

人生想要改变，就得拒绝拖延，拒绝拖延从行动开始。

最后，我希望大家都能摆脱拖延症，过上满意的生活！