很多烦恼都是自找的，解决的方法不过是，学会改变自己

人生最好的状态是什么？

最好的状态无非是，在顺境时不骄不躁，在逆境时不卑不亢，不管顺境还是逆境，都能够坚强乐观地面对人生。

每一个成年人的生活都不容易，在面对人生的种种难题时，你常常会感到焦虑迷茫，你常常会找不到出路，甚至放弃自己。

如果你感到焦虑迷茫，不妨看看这5句话，其中包含了人生最好的状态，愿你能有所感悟。

一、越是觉得艰难，越要向前

昨天空闲时，看了一点《乘风破浪的姐姐2》，吉克隽逸说，有好几次记不住动作，都想要放弃，每次都是边哭着边继续练。

每个人的生活中，都会遇到一些困难，当你怎么也无法突破时，难免心浮气躁到想要放弃，可越是这种时候，越要坚持。

当你觉得困难的时候，往往是在走上坡路，或许一开始会觉得很难，会难以坚持，但当你克服重重困难，逼着自己向前，逼着自己坚持下去后，你会发现自己因此更强大，以后也不再害怕任何困难，因为你知道，你可以克服困难，努力向前。

二、弱者会把运气当借口，强者会把运气当助力

很多人会把不成功的原因归结为“运气”，的确，运气是很好的借口，考试考不好，会说自己运气太差了，做事做不成，会说自己只是缺了点运气。

实际上，越是拿运气说事的人，越是难以成功，只有弱者才会整天把运气挂在嘴边，把运气当作不努力的借口；

而强者会把运气当成强助力，他会先努力做事，不去管运气这回事儿，运气不来，那就踏踏实实做事，积攒实力，等到运气来时，他才能迅速抓住，绝地反弹。

有很多成功人士都是这样，你看到表面的云淡风轻，都是他在背后默默努力多年的结果，你以为这都是运气问题，可其实都是努力后的水到渠成。

别再抱怨，先努力起来，努力到位了，运气就是自然而然的事儿。

三、控制情绪，是成年人最好的自律

村上春树说：“你要做一个不动声色的大人了，不准情绪化，不准偷偷想念，不准回头看，去过自己另外的生活。”

小孩子可以任性地耍脾气，而成年人要学会隐忍，不能把自己一直陷在情绪的漩涡里，控制情绪，是成年人最好的自律。

看到一位读者的留言，她说：“本来发生了一件很崩溃的事情，但我只给自己一小时的时间用来收拾情绪，因为我没有更多的时间给情绪这件事，我还要忙着工作，学习，做事，成年人的世界本就如此。”

每一个成年人的生活都不容易，闹情绪解决不了任何问题，反而只会让心情越来越差，从现在起，学会控制情绪，学会和情绪讲和，你会发现没什么大不了的。

四、改变不了世界，那就改变自己

这世界上有很多事情我们都无法控制，更加改变不了，既然如此，那就去改变自己，让自己适应这个世界。

工作总是很烦心，多次想辞职，但没有工作就无法生存，于是继续忍着，但自己越来越不快乐；

喜欢的人不喜欢自己，想见他又害怕被拒绝，想放手却又舍不得，只能这样一边痛苦一边纠结。

而你有没有想过，这些都是你可以去改变的，既然无法辞职，那不如好好享受工作，让自己不那么烦恼，既然无法让对方喜欢你，那不如退一步，去寻找那个喜欢你的人，让自己不再那么痛苦。

很多烦恼都是自找的，解决的方法不过是，学会改变自己。

五、不念过去，不畏将来，活在当下

有些人总是会为过去的事情叹息，又总是为将来的事而焦虑，而他却忽略了最重要的一点，那就是活在当下。

有句话说：“你永远不知道意外和明天，哪个先到来”，既然如此，何不好好享受现在的生活，让这一刻变得更美好呢？

过去不可追，不管你再怎么后悔遗憾都没有用，不如把这时间用来做更重要的事情，让自己以后不会后悔此刻的选择；

未来太遥远，不如把目光放在眼前只做好当下事，只活好现在的每一分钟，相信你的生活会更美好。