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“倒春寒”来袭 南昌疾控温馨提示需警惕这几种疾病
由于气温不断回升，碰到不时南下的冷空气，天气就会忽冷忽热，也就是我们所说的“倒春寒”。如不注意保暖，很容易造成免疫力下降，诱发疾病。为此，南昌疾控发布健康温馨提示。提醒广大市民应预防流行性感冒、手足口病、诺如病毒引起的感染性腹泻、流行性腮腺炎、新型冠状病毒感染等疾病。
倒春寒容易诱发的疾病有哪些？
出现发热、头痛、流涕、咽痛、干咳，全身肌肉、关节酸痛不适等症状就有可能是流行性感冒，空气飞沫和被病毒污染的物品都能传播。成批出现红色斑丘疹，又伴随发烧的症状，就有可能是水痘，水痘通过空气和接触都能传播。如发热、耳下腮部、颌下漫肿疼痛，腮腺肿大的症状就可能是流行性脑脊髓膜炎，儿童和青少年要千万小心，它主要是通过空气飞沫进行传播。另外还会引发颈椎病、肩周炎等疾患，不及时治疗会导致严重的并发症或后遗症。常见传染病有：流行性感冒、手足口病、诺如病毒引起的感染性腹泻、流行性腮腺炎以及新型冠状病毒感染。
春季该如何保暖？
虽然现在寒意正渐渐褪去，但天气整体还是偏冷，尤其是早晚时段气温仍较低，在昼夜温差较大的情况下，人体的适应能力差，抵抗力也就会下降，容易造成感冒、颈椎病、肩周炎、呼吸道等疾病的发生。出门时要通过网络查看当天的天气情况。此时养生主要是防风邪，特别是乍暖还寒的时候，最好不要过早地减少衣物，仍应该注意保暖、防风。这就是古人说的“春捂秋冻”。在乍暖还寒的初春，如果不注意保暖，就容易患上疾病。
春季养生该吃啥？
健康人的血液是呈弱碱性的，一旦体液变酸，细胞的功能就会变弱，新陈代谢就会减慢，加重主要人体器官肝、肾的负担。
春季是养肝的好时节，酸性或有酸味的食物不利于阳气的升发和肝气的疏泄，还对脾胃造成负担，应吃些应季绿色食物和蛋白质含量丰富的食物以滋阴润燥、舒肝养血。多吃牛肉、葱、蒜、蕨菜、竹笋、香菇、平菇、茼蒿、香椿、韭菜、蒜苗、鸡肉、鸡蛋、牛乳、豆浆、鱼肉、菠菜、芹菜、莴笋、西兰花、荠菜等。（全媒体记者万清云）
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快照生成时间：2023-06-20 21:45:10
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