与其沉迷其中焦虑彷徨，不如坚持做好这三件事情

有句话说：

“人生如梦，岁月无情，蓦然回首，才发现，活着是一种心情。”

诚然，心情好是人感知幸福的外在表现形式，也是我们能够更好的处理事情的前提条件。

可是，漫漫人生中，我们总会遇到一些影响心情的事情，也总会有迷茫无助的时候。

心情不好的时候，该如何度过时光呢？

其实，与其沉迷其中焦虑彷徨，不如坚持做好这三件事情，它们会让你很快从糟糕的心情中走出来。

好好生活

《人间值得》中写道：

“孩子，人间值得，只要能够好好吃饭，好好睡觉，好好的生活下去，绝大多数的事情都能够迎刃而解。”

很多时候，人总是高估了问题的严重性，而低估了我们的自愈能力。

从而在面对困境时一味地胡思乱想，最终让困境成为我们摆脱不掉的枷锁。

但其实，世上并没有那么多难以解决的大事。

有时候我们仅仅只需要睡一觉，第二天当太阳重新升起，昨天纠结的事情都会烟消云散。

曾看过这样一个短视频：

一个女孩失恋了，很多身边人都认为，她会纠结、痛苦一阵子，因此也都想着给予她安慰。

而她仅仅只是分手当天放纵发泄了一下，第二天，当睡一觉醒来，她就画上了精致的妆容，早餐，上班，碰到新鲜有趣的事情依旧哈哈大笑，生活照常，心情照常！

有人问她，是不是真的放下了？而她只是回了一句：“人不能总盯着身后，要向前看。”

哲学家威廉詹姆斯说：

“要乐于承认事情就是如此，能接受发生的事实，就是能克服随之而来的任何不幸的第一步。”

心情不好的时候，不要总是纠结其中，而是要把心思放在未来，要更好好的生活。

其实，当你坦然地去面对，你就会发现，很多事情根本就没什么大不了的。

默默努力

罗曼罗兰说：

“生活中最沉重的负担不是忙碌，而是无聊。”

生活真是这样。

当你太闲的时候，就算没有遇到什么事情，也会莫名焦虑，甚至很多杂念都充斥在脑海，更不要说遇到问题的时候了。

学会让自己忙碌起来，学会让自己充实起来。

当你不断进步，不断有成就感，你才不会因为一点鸡毛蒜皮的事情而纠结。

身边有这样一个朋友，刚刚毕业的时候由于长时间没有工作，所以每天他都会因为乱七八糟的事情忧郁。

例如，今天和谁闹矛盾了，碰到什么不讲理的人了，亦或只是一点微不足道的小事，都能让他闷闷不乐一整天。

后来，机缘巧合之下，他找到了一份喜欢的工作，虽然每天从早忙到晚，可是他的状态明显好了很多，性格也开朗了很多。

他不会再因为一些小事生气，更不会因为别人的几句话而烦恼，用他的话说就是：“正事还没做完呢，哪有那闲工夫生气!”

弗吉尼亚·伍尔夫说：

“人一旦有了努力的方向，也就不再浑浑噩噩，虚度年华了。换言之，一生都会有一种适度的充实感和幸福感。”

越是心情不好的时候，越不要让自己闲着，你要去提升自己的技能，好好地做好自己的工作。

当你把自己身边的一切都打理得井井有条，让自己变得越来越优秀，那么好心情自然会随之而来。

取悦自己

不可否认，人活着就不可避免地会有各种创伤，各种烦恼。

可是面对这些创伤和烦恼，就算你声嘶力竭，就算你纠结郁闷，除了让你自己更痛苦之外，又有其他什么意义呢？

与其一味的沉迷痛苦之中，自己和自己过不去，不如去做点自己喜欢的事情，做点让自己开心的事情。

电视剧《好好生活》中，吴忧失恋之后，她并没有把自己关在房间里暗自神伤，而是去吃烤串，去打游戏，去抓娃娃，去喝酒。

就这样，原本是非常痛苦的一件事，让她因此而排解。

生而为人，快乐与否，很多时候都无关他人，只关乎自己。

生活中，口味单调一点，耳音差一点，都不要紧，最要紧的是对生活的兴趣要广一点。

不管走到哪一步，总得找点乐子，想一点办法，老是愁眉苦脸的，干嘛呢？

丰子恺说：

“你若爱，生活哪里都可爱。”

心情不好的时候，不要总是沉浸其中，不要眼光总盯着那些伤心的事情，而是懂得看开一点，去做一些让自己高兴的事情。

当你把忧伤的时间都拿来去做一些快乐的事情，那么忧伤就会被驱赶，留下的也就只剩下快乐。

快乐是一种智慧，也是一种能力。

也许，生活总会让你有一些不愉快的时候。

但是你要记住，无论任何时候，都要好好生活，好好努力，学会取悦自己。

唯有如此，你才能不负生活，不负自己