宝宝多大需要戒母乳？不同阶段有哪些营养需求，世卫组织这样说

数据显示，有43%的宝妈在采取逐渐减少奶量的方式，进行温和离乳的过渡。

编辑：邱写写

奶里奶气的小婴儿，不仅说话的声音是小奶音，每天身上还弥漫着甜腻腻的奶香味，看上去就十足可爱。

宝宝吃奶的问题，一直都是宝妈心里的大事，每天吃多少、什么时候戒，跟宝宝的身体发育有着密切的关系，那是一丝一毫也马虎不得的。

按照常规思路，一般2岁大的宝宝就要离乳了，但这个数字并不绝对。在不同的时期，宝宝对奶的品类和量的需求都有不同，宝妈们也要对号入座才合适。

玲玲的闺女已经2岁大了，因为自己身体的原因，玲玲自从怀孕后就辞了职，在家里做全职宝妈，每天虽然带娃很辛苦，但多少还有有一些自己的空间。

为了能够全心全意地把娃照顾好，玲玲也是非常尽职尽责，很多宝妈没等娃满1岁就早早断奶了，而玲玲却一直坚持母乳喂养到娃2岁。

前几天邻居李大姐来串门，刚好碰到玲玲喂奶，李大姐惊呼一声：“妈呀，孩子都这么大了还喝母乳，那营养该不够了！”

玲玲却并不在意：“别听网上乱说，那世卫组织都说了，母乳喂养可以到2岁以后呢，谁还能比世卫组织更权威啊？”

李大姐撇了撇嘴，实在无法理解玲玲的做法，而玲玲也不愿意多解释了。因为坚持母乳喂养这件事，玲玲被不少宝妈误解，大家都觉得玲玲太软弱，下不了狠心。

根据世界卫生组织（WHO）的建议，母乳喂养最好是从出生一直延续到1娃一周岁，如果条件允许，时间还可以一直延续到2岁以后。

母乳并非像很多人想象的那样，到娃1岁以后，或者宝妈恢复月经以后，就变得没有营养。母乳的营养始终都是非常高的，只不过1岁以上的宝宝，不再以母乳为主食了。

当宝宝进入6月龄以后，摄入的食物种类就多了起来，蔬菜、肉类，各种食材都要少量吃一些。

等到宝宝满1周岁以后，母乳的地位就明显下降，辅食成为宝宝的主食，母乳只是一个协助补充营养的“配菜”，不断母乳并不会妨碍宝宝的身体发育。

奶类是一种非常理想的营养食物，不仅好消化，而且营养丰富，包含蛋白质、钙，尤其是母乳中还富含DHA，对宝宝的智力发育非常有益。

◆ 0~6月龄：母乳或配方奶

这个时候小宝宝最需要来自母乳的营养，如果宝妈由于客观原因，没办法进行全母乳喂养，引入配方奶粉，也可以保证宝宝的营养需求。

◆ 6~12月龄：辅食+母乳（配方奶）

等宝宝满6月龄以后，对铁元素的需求出现明显增加，除了母乳之外，宝妈还需要给宝宝引入辅食米粉，并逐渐引入各种蔬菜、水果和肉类。

别看宝宝的饮食变得丰富了，但此时母乳或配方奶依然是宝宝主食，小家伙需要每天摄入不少于600ml的母乳，分3~4次哺喂。

◆ 1~2岁：牛奶、酸奶、配方奶

多数宝妈会选择在宝宝1岁后离乳，一部分宝妈会选择继续配方奶喂养一段时间。这个时期，可以适当给宝宝喝牛奶、酸奶，奶类可以补充蛋白质和钙，对宝宝生长发育有好处。

◆ 2岁以上：牛奶和酸奶